Hoe kan ik het braken van kater behandelen?

Hangover braken kan meestal worden behandeld met rust, vloeistoffen en soms kleine hoeveelheden mild voedsel die kunnen helpen bij het neutraliseren van overtollig maagzuur.Hydratatie is een van de belangrijkste onderdelen van het behandelen van een kater vanwege de diuretische effecten van alcohol, en onvoldoende vloeistofvervanging kan vaak de effecten van deze onaangename aandoening verlengen.Het drinken van alcohol voorbij je lichaam natuurlijke limiet en het mengen van meer dan één type alcohol in de maag zijn twee van de meest voorkomende oorzaken van een lange kater met misselijkheid en braken.Terwijl de meeste gevallen van het overgeven van kater binnen een dag passeren, kan aanhoudend braken van ingenomen voedsel of vloeistof voor een langere periode een teken zijn van alcoholvergiftiging dat medische hulp vereist.

De dag na het drinken van een grote hoeveelheid alcohol is REST een belangrijk onderdeel van je beter voelen wanneer je wordt opgehangen tot het punt van braken.Ga niet naar het werk of op school;Roep gewoon in en vertel de juiste partij dat u overgeven, zonder verdere uitwerking.Hetzelfde idee is van toepassing op alle soorten geplande afspraken of verplichtingen.Breng de dag door met rusten in bed, idealiter waar u snel toegang hebt tot een badkamer tijdens het overgeven van kater.Als u gevoeligheid voor licht ervaart, sluit u eventuele raamgordijnen in uw kamer;Hoewel het braken van kater de natuurlijke manier is om bijproducten van giftige alcohol te verdrijven, kan het meestal ook alle andere vloeistoffen afwijzen die het lichaam nodig heeft om te herstellen.Nip kleine hoeveelheden tegelijk uit een glas water tijdens het herstellen van een kater, maar drink in eerste instantie geen grote slokjes om de maag verder te irriteren.Sportdranken kunnen goede bronnen zijn voor het vervangen van verloren elektrolyten en glucose, en milde sappen zoals druiven of appel kunnen ook helpen bij het rehydratatieproces.

Bepaalde voedingsmiddelen zoals saaie crackers en droge toast zijn effectief in het verminderen van hangoversymptomen.Het eten van kleine hoeveelheden hiervan kan helpen de zure effecten van de afgebroken alcohol bijproducten te verminderen die vaak brandende sensaties in zowel de maag en de keel creëren tijdens het braken van kater.Dit soort voedingsmiddelen moeten eerst langzaam worden gegeten, idealiter nadat je in staat bent om te drinken en minstens één glas water, sap of sportdrankje onder de knie te krijgen.