숙취 구토를 어떻게 치료할 수 있습니까?

숙취 구토는 일반적으로 휴식, 체액 및 때로는 과도한 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수있는 소량의 온화한 음식으로 처리 할 수 ​​있습니다. 수화는 알코올의 이뇨 효과로 인해 숙취 치료의 가장 중요한 부분 중 하나이며 부적절한 체액 대체물은 종종이 불쾌한 상태의 영향을 연장 할 수 있습니다. 신체의 자연스러운 한계를 지나서 술을 마시고 위장에 한 가지 이상의 알코올을 섞는 것은 메스꺼움과 구토와 긴 숙취의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 대부분의 숙취 구토가 하루 안에 통과되지만, 장기간 섭취 한 음식이나 액체의 지속적인 구토는 의학적 치료가 필요한 알코올 중독의 징후 일 수 있습니다.

많은 양의 알코올을 마신 다음 날, 휴식은 구토 지점에 매달릴 때 기분이 좋아지는 핵심 요소입니다. 직장이나 학교에 가지 마십시오. 단순히 전화를 걸어 적절한 당사자에게 구토를하고 있습니다.더 자세한. 동일한 아이디어는 모든 유형의 예정된 약속 또는 의무에 적용됩니다. 숙취 구토를 한 시합 중에 화장실에 빠르게 접근 할 수있는 곳에서는 침대에서 휴식을 취하십시오. 빛에 대한 민감성이있는 경우 방에있는 창 커튼을 닫으십시오. 이 경우 밝은 빛은 때때로 숙취 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다.

알코올을 소비하기 전후에 충분한 물을 지속적으로 마시는 것은 숙취를 최소화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 숙취 구토는 신체의 자연스럽게 독성 알코올 부산물을 배출하는 자연스러운 방법이지만, 일반적으로 신체가 회복 해야하는 다른 유체를 제거 할 수도 있습니다. 숙취에서 회복하는 동안 물 한 잔에서 한 번에 소량을 마시 며 처음에는 큰 덩어리를 마시지 않기 위해 위장을 더 자극하지 않습니다. 스포츠 음료는 잃어버린 전해질과 포도당을 대체하는 좋은 공급원이 될 수 있습니다.포도 또는 사과와 같은 주스도 재수 화 과정에 도움이 될 수 있습니다.

멍청한 크래커 및 건조 토스트와 같은 특정 음식은 숙취 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 소량의 양을 섭취하면 숙취 구토 중에 위와 목구멍 모두에서 타는 감각을 생성하는 파손 된 알코올 부산물의 산성 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 종류의 음식은 처음에는 천천히 먹어야합니다. 이상적으로는 물, 주스 또는 스포츠 음료 한 잔 이상을 마시고 보관할 수 있습니다.