Hoe kies ik voor veilige energiepillen?

De beste manier om ervoor te zorgen dat u veilige energiepillen kiest, is door met uw arts of apotheker te praten over alles waar u in geïnteresseerd bent.Doe uw onderzoek en bepaal of u een receptpil, supplement of een ander type telly -optie nodig hebt.Wees op uw hoede voor pillen die ook adverteren voor gewichtsverlies, of die stimulerende middelen bevatten.U moet ook de oorzaak bepalen van een langdurige of ernstige vermoeidheid voordat u een energiepil neemt.

Voordat u probeert de beste veilige energiepil voor uw behoeften te vinden, moet u uw arts zien om ervoor te zorgen dat uw vermoeidheid of gebrek aan energie niet wordt veroorzaakt door een medische aandoening.Veel oorzaken van vermoeidheid zijn gemakkelijk te verhelpen en vereisen matige levensstijlveranderingen.Bijvoorbeeld, uitdroging, gebrek aan lichaamsbeweging, een dieet met veel suiker en een gebrek aan ijzer kan allemaal bijdragen aan milde tot ernstige vermoeidheid.Supplementen kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen, samen met een verandering in dieet en lichaamsbeweging.

Sommige medische aandoeningen die ook vermoeidheid kunnen veroorzaken, zijn zwangerschap, diabetes, bepaalde kankers en sommige neurologische aandoeningen.De kansen dat u een ernstige aandoening heeft, is onwaarschijnlijk, maar als u andere symptomen heeft, wilt u misschien worden geëvalueerd.Uw energie kan terugkeren bij het behandelen van de ziekte of het krijgen van goede voedingsstoffen in het geval van zwangerschap.

Zodra u ernstige medische problemen hebt uitgesloten, kunt u doorgaan met het kiezen van veilige energiepillen door uw levensstijl te evalueren en pillen te kiezen die u de voedingsstoffen kunnen geven die u mist.Gebrek aan een vitamine zoals B12 kan vermoeidheid veroorzaken als uw lichaam niet genoeg wordt, zodat supplementen kunnen worden gebruikt om de balans van uw lichaam te herstellen.Andere vitamines en mineralen die energie kunnen verbeteren, zijn onder meer ijzer, B6, vitamine D, vitamine E en vitamine A. U kunt deze in individuele supplementen krijgen, of een dagelijkse multivitamine bespreken met uw met apotheker.

Als u lijdt aan spierminiteit en vermoeidheid, kunt u kiezen voor supplementen die magnesium-, calcium- en vitamine D. bevatten. Het kiezen van veilige energiepillen om spierergie te herstellen, moeten door een arts worden gecontroleerd.Om de beste resultaten te behalen, combineert u supplementen met veel water en lichaamsbeweging.

Er zijn verschillende andere producten op de markt die beweren veilige energiepillen te zijn.Sommige bieden bepaalde combinaties van vitamines en bepaalde voedselingrediënten om uw lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft voor energie, maar anderen zijn niet veilig om te gebruiken omdat ze stimulerende middelen bevatten.Veel voorkomende stimulerende middelen omvatten dingen als efedrine en is bewezen dat ze hartproblemen en soms ernstig letsel of de dood veroorzaken.Pillen die cafeïne bevatten, zijn ook geen gezonde keuze voor langdurig gebruik, omdat langdurige blootstelling u het risico kan lopen op hoge bloeddruk en hartcomplicaties.

Nadat u het tegenovergestelde supplementen hebt geprobeerd en het wijzigen van uw levensstijlgewoonten om regelmatig lichaamsbeweging en gezond voedsel op te nemen, moet u beginnen met het terugkrijgen van energie.Als dit niet het geval is, moet u mogelijk met uw arts praten over veilige energiepillen die hij u kan voorschrijven.Deze kunnen bepaalde chemische stimulerende middelen omvatten, of hij kan een medische aandoening ontdekken die eerder is gemist en u medicijnen geven om het te beheren.