Como escolho pílulas de energia segura?

A melhor maneira de garantir que você esteja escolhendo pílulas de energia segura é falar com seu médico ou farmacêutico sobre qualquer um que você esteja interessado em tomar. Faça sua pesquisa e determine se você precisa de uma pílula, suplemento ou outro tipo de opção de contador. Desconfie de comprimidos que também anunciem perda de peso ou que contêm estimulantes. Você também deve determinar a causa de qualquer fadiga a longo prazo ou severa antes de tomar uma pílula energética.

Antes de tentar encontrar a melhor pílula de energia segura para suas necessidades, consulte seu médico para garantir que sua fadiga ou falta de energia não esteja sendo causada por uma condição médica. Muitas causas de fadiga são fáceis de remediar e exigem mudanças moderadas no estilo de vida. Por exemplo, desidratação, falta de exercício, dieta rica em açúcar e falta de ferro podem contribuir para fadiga leve a grave. Os suplementos podem ajudar a aliviar os sintomas, juntamente com uma mudança de dieta e exercício.

Algumas condições médicas que também podem causar fadiga igravidez nclude, diabetes, certos tipos de câncer e algumas condições neurológicas. As chances de você ter uma condição grave é improvável, mas se você tiver outros sintomas, poderá ser avaliado. Sua energia pode retornar ao tratar a doença ou obter nutrientes adequados em caso de gravidez.

Depois de descartar algum problema médico sério, você pode escolher pílulas de energia segura avaliando seu estilo de vida e escolhendo pílulas que podem fornecer os nutrientes que você está perdendo. A falta de uma vitamina como o B12 pode causar cansaço se seu corpo não estiver recebendo o suficiente, para que os suplementos possam ser usados ​​para restaurar o equilíbrio do seu corpo. Outras vitaminas e minerais que podem melhorar a energia incluem ferro, B6, vitamina D, vitamina E e vitamina A. Você pode obtê -los em suplementos individuais ou discutir uma multivitamina diária com o farmacêutico.

Se você está sofrendo de pneu muscularDness e fadiga, você pode escolher suplementos contendo magnésio, cálcio e vitamina D. escolhendo pílulas de energia segura para restaurar a energia muscular devem ser monitoradas por um médico. Para obter os melhores resultados, misture suplementos com muita água e exercícios.

Existem vários outros produtos no mercado que afirmam ser pílulas de energia segura. Alguns fornecem certas combinações de vitaminas e certos ingredientes alimentares para fornecer ao seu corpo os nutrientes necessários para energia, mas outros não são seguros para usar porque contêm estimulantes. Os estimulantes comuns incluem coisas como efedrina e provaram causar problemas cardíacos e às vezes lesões graves ou morte. Os comprimidos que contêm cafeína também não são uma escolha saudável para uso a longo prazo, porque a exposição prolongada pode colocar o risco de complicações de pressão alta e coração.

Depois de experimentar suplementos do balcão e mudar seus hábitos de estilo de vida para incluir exercícios regulares e alimentos saudáveis, você ShoulD começo a recuperar a energia. Caso contrário, pode ser necessário falar com seu médico sobre pílulas de energia segura que ele pode prescrever para você. Isso pode incluir certos estimulantes químicos, ou ele pode descobrir uma condição médica perdida anterior e fornecer medicamentos para gerenciá -lo.