Hoe kies ik de beste natuurlijke decongestivum?

Veel mensen kiezen voor een meer natuurlijke benadering van hun gezondheidszorg door chemisch gefabriceerde medicijnen te vermijden en kleine ziektes met holistische middelen te behandelen. Deze praktijken omvatten het gebruik van pure ingrediënten om natuurlijke decongestivumopties te creëren. Sommige vormen van nasale decongestiva zijn bedoeld om te worden ingenomen, zoals pepermunt en mandarijntjes, terwijl andere moeten worden ingeademd, zoals kamfer- en stoomtoepassingen. Deze natuurlijke decongestiva worden als veilig en effectief beschouwd, maar een behandeling mag niet worden gebruikt als deze een bekend allergeen voor de patiënt bevat. Het is raadzaam om te experimenteren met enkele van de natuurlijke nasale decongestiva om de meest effectieve methode voor het individu te vinden.

Bepaalde voedingsmiddelen bevatten eigenschappen die werken als een natuurlijke decongestivum en hebben zich in de loop van de tijd bewezen zeer effectief te zijn. Citrusvruchten, zoals sinaasappels, citroenen en limoenen, zijn allemaal zeer effectief bij het helpen slijm in de sinussen af ​​te breken en gemakkelijker ademhalen mogelijk te maken. Mandarijntjes zijn vooral goede natuurlijke decongestiva, ongeacht of de patiënt ervoor kiest om ze op te eten, het sap te drinken of als aromatisch middel te gebruiken. Knoflook is een ander voedsel dat bekend staat om zijn rol als decongestivum, en is effectief zowel wanneer het wordt gegeten of als aromatisch wordt gebruikt. Het drinken van pepermuntthee is een andere goede voedingsoptie voor het verminderen van verstopte neus en het is zeer effectief voor het verzachten van de geïrriteerde weefsels van de keel en sinussen.

Extra voedselopties voor natuurlijke decongestivumremedies zijn uien en hete pepers. Uien bevatten een milde irritatie van de luchtwegen die vaak resulteert in tranende ogen en een lopende neus wanneer ze worden gesneden of in blokjes worden gesneden. Veel holistische gezondheidsexperts suggereren het snijden van een ui en het inademen van zijn geur om de symptomen van neusverstopping te verminderen. Hete pepers werken op een vergelijkbare manier door een chemische stof af te geven die bekend staat als capsaïcine. Wanneer het wordt gegeten of het aroma wordt ingeademd, breekt deze chemische stof slijm af en bevordert een betere ademhaling en verlichting.

De natuurlijke ingrediënten menthol en kamfer zijn ook zeer effectieve natuurlijke decongestivum-opties. Deze remedies mogen niet worden gegeten, maar kunnen in plaats daarvan worden gebruikt als een borstkas in plaats van conventionele hoestmiddelen of siropen. Men denkt dat ze minder bijtend zijn dan vrij verkrijgbare chemische producten. Kamfer en menthol kunnen ook worden gebruikt voor neusverstopping wanneer toegevoegd aan badzout of gezichtsstoomapparaten en geïnhaleerd. De menthol of kamfer gecombineerd met hete stoom is een zeer effectieve methode voor het leveren van de kalmerende eigenschappen aan de geïrriteerde en verstopte sinussen.