Hoe kies ik de beste natuurlijke decongestiva?
Veel mensen kiezen voor een meer natuurlijke benadering van hun gezondheidszorg door chemisch geproduceerde medicijnen te vermijden en kleine ziekten te behandelen via holistische middelen. Deze praktijken omvatten het gebruik van pure ingrediënten om natuurlijke decongestantse -opties te creëren. Sommige vormen van nasale decongestiva zijn bedoeld om te worden ingenomen, zoals pepermunt en mandarijnsinaasappels, terwijl anderen moeten worden ingeademd, zoals kamfer- en stoomtoepassingen. Deze alle natuurlijke decongestiva worden als veilig en effectief beschouwd, maar een behandeling mag niet worden gebruikt als het een bekend allergeen voor de patiënt omvat. Het is raadzaam om te experimenteren met een paar van de natuurlijke nasale decongestanten om de meest effectieve methode voor het individu te vinden.
Bepaalde voedingsmiddelen bevatten eigenschappen die werken als een natuurlijke decongestivum en in de loop van de tijd bewezen zijn dat ze zeer effectief zijn. Citrusvruchten, zoals sinaasappels, citroenen en limoenen, zijn allemaal zeer effectief om het slijm in de sinussen te helpen breken en gemakkelijker BRE mogelijk te makenAthing. Mandarijn sinaasappels zijn vooral goede natuurlijke decongestanten, of de patiënt ervoor kiest om ze op te eten, het sap te drinken of als aromatisch te gebruiken. Knoflook is een ander voedsel dat beroemd is om zijn rol als decongestivum, en is effectief bij het eten of gebruikt als een aromatisch. Het drinken van pepermuntthee is een andere goede voedseloptie voor het verminderen van nasale congestie, en het is zeer effectief voor het kalmeren van de geïrriteerde weefsels van de keel en sinussen.
Aanvullende voedselopties voor natuurlijke decongestieme remedies zijn uien en hete pepers. Uien bevatten een mild irriterend voor het ademhalingssysteem dat vaak resulteert in het water geven van ogen en het lopen van neus wanneer gesneden of in blokjes gesneden. Veel holistische gezondheidsexperts suggereren dat het snijden van een ui en het inademen van de geur ervan om nasale congestiesymptomen te verminderen. Hete pepers werken op een vergelijkbare manier door een chemische stof uit te brengen die bekend staat als capsaïcine. Bij het inhaleren of het aroma ervan, deze chemische pauzeS omhoog slijm en bevordert een betere ademhaling en verlichting.
De natuurlijke ingrediënten van menthol en kamfer zijn ook zeer effectieve natuurlijke decongestantse opties. Deze remedies mogen niet worden gegeten, maar kunnen in plaats daarvan worden gebruikt als een borstwrijf in plaats van conventionele hoestgeneesmiddelen of siropen. Men wordt gedacht dat ze minder bijtend zijn dan over de hele chemische producten. Kamfer en menthol kunnen ook worden gebruikt voor nasale congestie wanneer toegevoegd aan badzout of gezichtsstoomapparaten en ingeademd. De menthol of kamfer gecombineerd met hete stoom is een zeer effectieve methode om de rustgevende eigenschappen te leveren aan de geïrriteerde en verstopte sinussen.