Jak si mohu vybrat nejlepší přírodní decongestant?

Mnoho lidí volí přirozenější přístup ke své zdravotní péči tím, že se vyhne chemicky vyráběným lékům a léčí drobná onemocnění holistickými prostředky. Tyto praktiky zahrnují použití čistých přísad k vytvoření přirozených možností decongestant. Některé formy nosních decongestantů jsou určeny k požití, jako je máta peprná a mandarinky, zatímco jiné mají být inhalovány, jako je například kafr a pára. Všechny tyto přirozené dekongesanty jsou považovány za bezpečné a účinné, ale léčba by se neměla používat, pokud zahrnuje známý alergen pro pacienta. Je vhodné experimentovat s několika přirozenými nosními dekongestanty a najít nejúčinnější metodu pro jednotlivce.

Některá jídla obsahují vlastnosti, které fungují jako přírodní dekongestant a postupem času se ukázaly jako velmi účinné. Citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony a limety, jsou velmi účinné při rozbíjení hlenu v dutinách a umožňují snadnější dýchání. Mandarinové pomeranče jsou obzvláště dobrými přírodními decongestants, ať už se pacient rozhodne je jíst, pít šťávu nebo použít jako aromatický. Česnek je další jídlo známé pro svou roli decongestantu a je účinné jak při konzumaci, tak při aromatizaci. Pití čaje máty peprné je další dobrou potravou pro snížení nosní kongesce a je velmi účinné pro zklidnění podrážděných tkání krku a dutin.

Dalšími možnostmi jídla pro přírodní léky na decongestant jsou cibule a feferonky. Cibule obsahuje mírně dráždivý dýchací systém, který při řezání nebo nakrájení na kosti často způsobuje zalévání očí a tekoucí nos. Mnoho odborníků na holistické zdraví navrhuje řezat cibuli a vdechovat její vůni, aby se snížily příznaky nazální kongesce. Pálivé papriky pracují podobným způsobem tím, že uvolňují chemikálii známou jako kapsaicin. Při požití nebo vdechnutí vůně tato chemikálie rozkládá hlen a podporuje lepší dýchání a úlevu.

Přírodní složky mentolu a gáfru jsou také velmi účinnými přírodními dekongestivními možnostmi. Tyto léčivé přípravky by se neměly konzumovat, ale místo toho je lze použít jako tření hrudníku namísto konvenčních léků proti kašlu nebo sirupů. Oni jsou myšlenka být méně žíravý než přes přepážkové chemické produkty. Kafr a mentol lze také použít k nazálnímu přetížení, pokud se přidají do koupelových solí nebo do zařízení na napařování obličeje a vdechují. Mentol nebo gáfor kombinovaný s horkou párou je velmi účinný způsob dodávání uklidňujících vlastností podrážděným a ucpaným dutinám.