Jak si mohu vybrat nejlepší přirozený decongestant?

Mnoho lidí si vybírá přirozenější přístup ke své zdravotní péči tím, že se vyhýbá chemicky vyráběným lékům a léčbou drobných nemocí prostřednictvím holistických prostředků. Tyto praktiky zahrnují použití čistých ingrediencí k vytvoření přirozených decongestantských možností. Některé formy nosních dekongestantů mají být požívány, jako jsou máta máta a mandarínská pomeranče, zatímco jiné mají být vdechovány, jako jsou kafrové a páry. Všechny přirozené dekongestanty jsou považovány za bezpečné a efektivní, ale ošetření by se nemělo používat, pokud zahrnuje známý alergen na pacienta. Je vhodné experimentovat s několika přírodními nosními decongestanty, aby našli nejúčinnější metodu pro jednotlivce. Některé potraviny obsahují vlastnosti, které fungují jako přirozený dekongestant a v průběhu času se ukázaly být velmi efektivní. Citrusové ovoce, jako jsou pomeranče, citrony a limeny, jsou velmi efektivní při rozpadu hlenu v dutinách a umožňují snadnější brevšechno. Mandarinské pomeranče jsou obzvláště dobré přírodní dekongestanty, ať už se pacient rozhodne jíst je, pít šťávu nebo používat jako aromatické. Česnek je další jídlo známé svou rolí jako decongestant a je účinné jak při konzumaci nebo používání jako aromatické. Pití máty máty máta je další dobrou možností potravin pro snížení nosního přetížení a je velmi účinný pro uklidnění podrážděných tkání krku a dutin.

Dalšími možnostmi potravin pro přírodní decongestantské léky jsou cibule a papriky. Cibule obsahují mírný dráždivý pro dýchací systém, který často vede k zalévání očí a běhu nosu při řezu nebo nakrájeném. Mnoho holistických odborníků na zdraví navrhuje snížit cibuli a vdechnout její vůni ke snížení příznaků nosního přetížení. Horké papriky pracují podobným způsobem uvolněním chemikálie známé jako kapsaicin. Když je konzumována nebo jeho vůně vdechována, tato chemická přestávkaS hlen a podporuje lepší dýchání a úlevu.

Přírodní složky mentolu a kafru jsou také velmi účinné přirozené decongestantní možnosti. Tyto opravné prostředky by neměly být konzumovány, ale místo toho lze použít jako tření hrudníku namísto konvenčních léčivých přípravků nebo sirupů. Předpokládá se, že jsou méně žíravé než přes chemické výrobky. Kafr a mentol mohou být také použity pro nosní přetížení, pokud jsou přidány do koupelových solí nebo zařízení na koupání obličeje a vdechovány. Mentol nebo kafr v kombinaci s horkou párou je velmi účinnou metodou pro dodání uklidňujících vlastností do podrážděných a ucpaných dutin.