Como escolho o melhor descongestionante natural?

Muitas pessoas optam por uma abordagem mais natural aos seus cuidados de saúde, evitando medicamentos fabricados quimicamente e tratando doenças menores por meios holísticos. Essas práticas incluem o uso de ingredientes puros para criar opções descongestionantes naturais. Algumas formas de descongestionantes nasais devem ser ingeridas, como hortelã-pimenta e tangerina, enquanto outras devem ser inaladas, como aplicações de cânfora e vapor. Todos esses descongestionantes naturais são considerados seguros e eficazes, mas um tratamento não deve ser usado se incluir um alérgeno conhecido no paciente. É aconselhável experimentar alguns dos descongestionantes nasais naturais para encontrar o método mais eficaz para o indivíduo.

Certos alimentos contêm propriedades que funcionam como descongestionantes naturais e, com o tempo, provaram ser muito eficazes. Frutas cítricas, como laranjas, limões e limas, são todas muito eficazes para ajudar a quebrar o muco nos seios e permitir uma respiração mais fácil. As laranjas de mandarim são descongestionantes naturais especialmente bons, independentemente de o paciente optar por comê-las, beber o suco ou usar como aromático. O alho é outro alimento famoso por seu papel como descongestionante e é eficaz quando consumido ou usado como aromático. Beber chá de hortelã-pimenta é outra boa opção alimentar para reduzir a congestão nasal e é muito eficaz para acalmar os tecidos irritados da garganta e dos seios nasais.

Opções alimentares adicionais para remédios descongestionantes naturais são cebolas e pimentas. As cebolas contêm um leve irritante para o sistema respiratório, que geralmente resulta em lacrimejamento nos olhos e nariz escorrendo quando cortado ou picado. Muitos especialistas em saúde holística sugerem cortar uma cebola e inalar seu perfume para reduzir os sintomas de congestão nasal. As pimentas funcionam de maneira semelhante, liberando um produto químico conhecido como capsaicina. Quando ingerido ou com seu aroma inalado, esse produto químico quebra o muco e promove melhor respiração e alívio.

Os ingredientes naturais do mentol e da cânfora também são opções descongestionantes naturais muito eficazes. Esses remédios não devem ser consumidos, mas podem ser usados ​​como uma massagem no peito no lugar de medicamentos ou xaropes convencionais para tosse. Eles são considerados menos cáusticos do que produtos de balcão. A cânfora e o mentol também podem ser usados ​​para congestão nasal quando adicionados a sais de banho ou dispositivos de vaporização facial e inalados. O mentol ou cânfora combinado com o vapor quente é um método muito eficaz para fornecer as propriedades calmantes aos seios irritados e entupidos.