Come scegliere il miglior decongestionante naturale?

Molte persone scelgono un approccio più naturale alla loro salute evitando farmaci fabbricati chimicamente e curando malattie minori con mezzi olistici. Queste pratiche includono l'uso di ingredienti puri per creare opzioni decongestionanti naturali. Alcune forme di decongestionanti nasali sono destinate ad essere ingerite, come menta piperita e mandarini, mentre altre devono essere inalate, come le applicazioni di canfora e vapore. Tutti questi decongestionanti naturali sono considerati sicuri ed efficaci, ma un trattamento non dovrebbe essere usato se include un allergene noto al paziente. Si consiglia di sperimentare alcuni dei decongestionanti nasali naturali per trovare il metodo più efficace per l'individuo.

Alcuni alimenti contengono proprietà che funzionano come decongestionanti naturali e, nel tempo, si sono dimostrati molto efficaci. Gli agrumi, come arance, limoni e lime, sono tutti molto efficaci nell'aiutare a rompere il muco nei seni e consentire una respirazione più facile. I mandarini sono decongestionanti naturali particolarmente buoni, sia che il paziente scelga di mangiarli, bere il succo o usarli come aromatici. L'aglio è un altro alimento famoso per il suo ruolo di decongestionante ed è efficace sia se mangiato che usato come aromatico. Bere tè alla menta è un'altra buona opzione alimentare per ridurre la congestione nasale ed è molto efficace per lenire i tessuti irritati della gola e dei seni.

Ulteriori opzioni alimentari per i rimedi naturali decongestionanti sono cipolle e peperoncini. Le cipolle contengono un lieve irritante per il sistema respiratorio che spesso provoca lacrimazione e naso che cola quando tagliato o tagliato a dadini. Molti esperti di salute olistica suggeriscono di tagliare una cipolla e di inalarne il profumo per ridurre i sintomi della congestione nasale. I peperoncini funzionano in modo simile rilasciando una sostanza chimica nota come capsaicina. Se ingerito o se inalato, il suo aroma rompe il muco e favorisce una migliore respirazione e sollievo.

Gli ingredienti naturali di mentolo e canfora sono anche opzioni decongestionanti naturali molto efficaci. Questi rimedi non dovrebbero essere consumati, ma possono invece essere usati come strofinatura del torace al posto dei tradizionali medicinali per la tosse o degli sciroppi. Si pensa che siano meno caustici rispetto ai prodotti chimici da banco. La canfora e il mentolo possono anche essere usati per la congestione nasale se aggiunti ai sali da bagno o ai dispositivi per la cottura del vapore del viso e inalati. Il mentolo o la canfora combinati con il vapore caldo sono un metodo molto efficace per fornire le proprietà lenitive ai seni irritati e intasati.