Hoe kies ik de beste natuurlijke spierverslapper?

Om de beste natuurlijke spierverslapper te vinden, is het een goed idee om te proberen te bepalen wat uw spierpijn veroorzaakt. In veel gevallen kan spierpijn of stijfheid wijzen op een blessure, in welk geval u de hulp van een arts nodig heeft. Een natuurlijke spierverslapper zal geen verwondingen genezen, maar in sommige gevallen kan dit soort supplement een deel van het ongemak en de stijfheid als gevolg van een verwonding verlichten. Als u besluit om een ​​natuurlijke remedie te proberen, wilt u misschien kava, kattenkruid of vervain proberen. Rozemarijn en kamille worden ook verondersteld om spierontspanning te veroorzaken.

Kava is een voedingssupplement dat afkomstig is van een soort peperplant die veel voorkomt op de Pacifische eilanden. Het wordt al lang gebruikt om stress te verminderen en in klinische studies leek het kruid het effect van ontspannende spieren te hebben. Langdurig of overmatig gebruik van kava is in verband gebracht met leverschade, dus als u besluit om kava als een natuurlijk spierverslapper te gebruiken, moet u contact opnemen met uw arts als u eerder problemen met uw lever heeft ondervonden.

Catnip is een soort muntplant die in veel verschillende delen van de wereld groeit. Hoewel het meestal als thee wordt geconsumeerd, wordt kattenkruid soms ook gebruikt om voedsel te kruiden. Catnip als voedingssupplement is meestal in capsulevorm verkrijgbaar bij de meeste natuurvoedingswinkels. Catnip fungeert niet alleen als spierverslapper, maar wordt ook beschouwd als een uitstekende remedie tegen hoofdpijn en slapeloosheid.

Vervain is een voedingssupplement dat veel van dezelfde eigenschappen kan hebben als aspirine. Naast het verlichten van pijn, geloven sommige homeopathische artsen dat het ook goed werkt als een natuurlijk spierverslapper. Sommige studies geven aan dat vervain het centrale zenuwstelsel enigszins kan onderdrukken, wat waarschijnlijk de ontspannende eigenschappen van het kruid verklaart. Zwangere vrouwen moeten vermijden om vervain te nemen, omdat het is gekoppeld aan een miskraam.

Rozemarijn is een veel voorkomend kruid dat in de meeste huishoudelijke pantries wordt aangetroffen. Naast het kruiden van voedsel, wordt gedacht dat rozemarijn, als het wordt gebruikt als een actuele zalf, enkele kalmerende effecten heeft. Om de spieren te ontspannen en krampen te verlichten, kan rozemarijn worden gemengd met andere essentiële oliën en in de huid worden gemasseerd. Je kunt ook rozemarijn aan je badwater toevoegen voor algehele lichaamsverlichting. Naast het werken als spierverslapper, kan rozemarijn ook worden gebruikt om te helpen bij ontstekingen veroorzaakt door artritis en bursitis.