Jak wybrać najlepszy naturalny środek rozluźniający mięśnie?
Aby znaleźć najlepszy naturalny środek zwiotczający mięśnie, dobrze jest spróbować ustalić, co powoduje ból mięśni. W wielu przypadkach ból mięśni lub sztywność mogą wskazywać na obrażenia, w takim przypadku może być potrzebna pomoc lekarza. Naturalny środek zwiotczający mięśnie nie wyleczy urazów, jednak w niektórych przypadkach ten rodzaj suplementu może złagodzić dyskomfort i sztywność wynikającą z urazu. Jeśli zdecydujesz się wypróbować naturalny lek, możesz spróbować kava, kocimiętki lub werbeny. Uważa się również, że rozmaryn i rumianek powodują rozluźnienie mięśni.
Kava to suplement diety, który pochodzi z rodzaju rośliny pieprzu powszechnie występującej na Wyspach Pacyfiku. Od dawna stosuje się go w celu zmniejszenia stresu, aw badaniach klinicznych wydaje się, że zioło to działa relaksująco na mięśnie. Przedłużone lub nadużywanie Kava wiąże się z uszkodzeniem wątroby, więc jeśli zdecydujesz się użyć Kava jako naturalnego środka zwiotczającego mięśnie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli wcześniej wystąpiły jakiekolwiek problemy z wątrobą.
Kocimiętka jest rodzajem rośliny mięty, która rośnie w wielu różnych częściach świata. Chociaż najczęściej jest spożywany jako herbata, kocimiętka jest również czasami używana do przyprawiania potraw. Kocimiętka jako suplement diety jest zwykle dostępna w postaci kapsułek w większości sklepów ze zdrową żywnością. Oprócz działania jako środek rozluźniający mięśnie, kocimiętka jest również uważana za doskonałe lekarstwo na bóle głowy i bezsenność.
Vervain to suplement diety, który może mieć wiele takich samych właściwości jak aspiryna. Oprócz łagodzenia bólu niektórzy lekarze homeopatyczni uważają, że działa on również jako naturalny środek zwiotczający mięśnie. Niektóre badania wskazują, że werbena może nieznacznie tłumić ośrodkowy układ nerwowy, co prawdopodobnie tłumaczy relaksujące właściwości zioła. Kobiety w ciąży powinny unikać przyjmowania werbeny, ponieważ wiąże się to z poronieniem.
Rozmaryn jest powszechną przyprawą występującą w większości domowych spiżarni. Oprócz przypraw, uważa się, że rozmaryn stosowany jako maść do stosowania miejscowego działa uspokajająco. Aby rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze, rozmaryn można mieszać z innymi olejkami eterycznymi i wmasowywać w skórę. Możesz również dodać rozmaryn do wody w wannie, aby uzyskać ogólną ulgę dla ciała. Oprócz działania jako środek rozluźniający mięśnie, rozmaryn może być również stosowany w leczeniu stanów zapalnych spowodowanych zapaleniem stawów i zapaleniem kaletki.