최고의 천연 근육 이완제를 어떻게 선택합니까?

최고의 천연 근육 이완제를 찾으려면 근육 통증의 원인을 결정하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 근육 통증이나 강성은 부상을 나타낼 수 있으며,이 경우 의사의 도움이 필요할 수 있습니다. 자연적인 근육 이완제는 부상을 치유하지는 않지만 경우에 따라 이러한 유형의 보충제는 부상으로 인한 불편 함과 강성의 일부를 완화시킬 수 있습니다. 자연 치료법을 시도하기로 결정한 경우 Kava, Catnip 또는 Vervain을 사용해 볼 수 있습니다. 로즈마리와 카모마일도 근육 이완을 유발하는 것으로 여겨집니다.

카바는 태평양 섬에서 일반적으로 발견되는 후추 식물에서 나오는식이 보충제입니다. 그것은 오랫동안 스트레스를 줄이는 데 사용되어 왔으며, 임상 연구에서 허브는 근육 이완되는 효과가있는 것으로 보입니다. 카바의 연장 또는 과도한 사용은 간 손상과 관련이 있었으므로 카바를 천연 근육 이완제로 사용하기로 결정한 경우 이전에 경험이 있었다면 의사와 확인해야합니다.간에 문제가 있었다.

catnip은 세계의 여러 지역에서 자라는 박하 식물의 한 종류입니다. 차로 가장 일반적으로 소비되지만 Catnip은 때때로 음식을 맛보기 위해 사용됩니다. 식이 보충제로서의 Catnip은 일반적으로 대부분의 건강 식품점에서 캡슐 형태로 제공됩니다. Catnip은 근육 이완제 역할을하는 것 외에도 두통과 불면증에 대한 훌륭한 치료법으로 여겨집니다.

vervain은 아스피린과 동일한 특성을 가질 수있는식이 보충제입니다. 일부 동종 요법 실무자들은 통증을 완화하는 것 외에도 자연적인 근육 이완제로도 잘 작동한다고 생각합니다. 일부 연구에 따르면 Vervain은 중추 신경계를 약간 억제 할 수 있으며, 이는 아마도 허브의 편안한 특성을 설명 할 수 있습니다. 임산부는 유산과 관련이 있었기 때문에 Vervain 복용을 피해야합니다.

로즈마리는 코모입니다N Spice는 대부분의 가정용 표범에서 발견되었습니다. 식품을 양념 외에도 로즈마리는 국소 연고로 사용될 때 차분한 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 근육을 이완시키고 경련을 완화하기 위해 로즈마리는 다른 필수 오일과 혼합되어 피부에 마사지 할 수 있습니다. 전반적인 신체 완화를 위해 목욕물에 로즈마리를 추가 할 수도 있습니다. 근육 이완제 역할을하는 것 외에도 로즈마리는 관절염과 잔 감염으로 인한 염증을 돕기 위해 사용될 수 있습니다.