Como escolho o melhor relaxante muscular natural?
Para encontrar o melhor relaxante muscular natural, é uma boa idéia tentar determinar o que está causando sua dor muscular. Em muitos casos, a dor ou rigidez muscular pode indicar uma lesão; nesse caso, você pode precisar da assistência de um médico. Um relaxante muscular natural não curará lesões, no entanto, em alguns casos, esse tipo de suplemento pode aliviar parte do desconforto e rigidez resultantes de uma lesão. Se você decidir experimentar um remédio natural, pode querer experimentar Kava, Catnip ou Vervain. Acredita -se que o alecrim e a camomila induzam relaxamento muscular. Há muito tempo tem sido usado para reduzir o estresse e, em estudos clínicos, a erva parecia ter o efeito de relaxar os músculos. O uso prolongado ou excessivo de kava tem sido associado a danos no fígado; portanto, se você decidir usar o kava como um relaxante muscular natural, verifique com seu médico se tiver experimentado anteriormenteEu comecei qualquer problema com o seu fígado.
Catnip é um tipo de planta de hortelã que cresce em muitas partes diferentes do mundo. Embora seja mais comumente consumido como chá, o Catnip também é usado para temperar os alimentos. Catnip como suplemento dietético geralmente está disponível na forma de cápsula na maioria das lojas de alimentos naturais. Além de atuar como relaxante muscular, acredita -se que o catnip seja um excelente remédio para dores de cabeça e insônia.
Vervain é um suplemento dietético que pode ter muitas das mesmas propriedades que aspirina. Além de aliviar a dor, alguns praticantes homeopáticos acreditam que também funciona bem como um relaxante muscular natural. Alguns estudos indicam que Vervain pode suprimir levemente o sistema nervoso central, que provavelmente explica as propriedades relaxantes da erva. As mulheres grávidas devem evitar tomar Vervain, porque está vinculado a aborto espontâneo.
Rosemary é um CommoN Spice encontrado na maioria das despensas domésticas. Além de temperar os alimentos, acredita -se que o alecrim, quando usado como pomada tópica, tenha alguns efeitos calmantes. Para ajudar a relaxar os músculos e aliviar cólicas, o alecrim pode ser misturado com outros óleos essenciais e massageado na pele. Você também pode adicionar alecrim à sua água do banho para alívio corporal geral. Além de atuar como relaxante muscular, o alecrim também pode ser usado para ajudar na inflamação causada por artrite e bursite.