Hoe kies ik de beste schoudersteun?

Houd bij het kiezen van een schoudersteun rekening met de gewenste hoeveelheid steun en het soort schouderletsel dat de steun zal ondersteunen. Het ondersteuningsniveau van een schoudersteun moet voornamelijk afhangen van het mobiliteitsniveau van de gewonde en de dagelijkse taken tijdens het letsel. Het is even belangrijk om de aard van de verwonding te beoordelen. Of het letsel is ontstaan ​​door een slechte houding, een gewricht of rotatormanchet of een aandoening zoals artritis moet worden overwogen.

Basissteunen van het ondersteuningsniveau zijn normaal gesproken kleiner en gemaakt van een stretchstof. Deze beugels zijn goed voor het dragen tijdens een normale werkdag of tijdens het slapen omdat ze comfortabeler zijn dan die ontworpen voor extra ondersteuning. Sommige hebben een riem die de borst kruist om de beugel op zijn plaats te houden; hoewel dit nuttig is, kan het voor vrouwen ongemakkelijk zijn. Veel schouderbeugels zijn gemaakt van neopreen, waardoor de meeste mensen zweten. Dit is misschien niet de beste materiaalkeuze om de hele dag een brace te dragen.

Matige ondersteunende schouderbeugels bedekken meestal meer van de schouder en rekken minder uit. Dit niveau van ondersteuning werkt vaak geweldig voor atleten. Het biedt meer ondersteuning dan een basisbeugel, maar biedt toch voldoende bewegingsvrijheid. Sommige soorten matige schouderbrace hebben een ingebouwde warmtetherapie of gelpacks die kunnen worden ingebracht voor een warmte- of koudebehandeling.

Steunen met hoge steun mogen alleen worden gebruikt tijdens herstel van een ernstig letsel waarbij de schouder moet worden geïmmobiliseerd. Deze beugels zijn ontworpen om de schouder op één plaats te houden om een ​​blessure te corrigeren. Wanneer gedragen, kan de schouder niet worden gebruikt voor elk type activiteit, inclusief dagelijkse taken.

Houdingsgerelateerd letsel ontstaat vooral door langdurig verkeerd zitten of staan. Hoewel fysiotherapie vaak de beste remedie is, kan een houdingscorrectiebeugel op de korte termijn helpen. Een houding schoudersteun brace is soms gemaakt met stretch elastiek. Goedkopere beugels zijn meestal ongemakkelijker; die met de juiste vulling en bredere banden bieden vaak meer comfort en ondersteuning.

Als het probleem een ​​gewrichts- of rotatormanchetletsel is, zoek dan naar een schoudersteun die het gewricht op zijn plaats houdt. De plaatsing van riemen en juiste pasvorm is zoals altijd belangrijk. Met dit type letsel neigt de focus meer naar de omvang van het letsel en de pijn te bewegen. Overweeg hoeveel mobiliteit nodig is om het letsel te genezen. Hoe ernstiger het letsel, hoe minder mobiliteit en meer ondersteuning nodig zijn in een schoudersteun.

Zowel atleten als oudere volwassenen hebben vaak last van artritis of "frozen shoulder", waarbij de schouder stijf kan aanvoelen na perioden van inactiviteit. Schouderbeugels met warmtetherapie helpen in dit geval het meest, omdat ze de bloedstroom helpen verbeteren. Omdat het doel is om het gewricht los te maken, is een brace met eenvoudige of matige ondersteuning de beste keuze.