Como escolho o melhor suporte de ombro?

Ao escolher um suporte de ombro, considere a quantidade de suporte desejada e o tipo de lesão no ombro que o suporte irá suportar. O nível de suporte de um suporte de ombro deve depender principalmente do nível de mobilidade da pessoa lesada e das tarefas diárias durante a lesão. É igualmente importante avaliar a natureza da lesão. Se a lesão ocorreu devido a má postura, uma articulação machucada ou o manguito rotador ou uma condição como artrite deve ser considerada.

As chaves de nível de suporte básico são normalmente menores e feitas de um tecido elástico. Esses aparelhos são adequados para uso durante um dia normal de trabalho ou para dormir, pois são mais confortáveis ​​do que os projetados para suporte extra. Alguns têm uma alça que cruza o peito para segurar a braçadeira no lugar; Embora isso seja útil, pode ser desconfortável para as mulheres. Muitos aparelhos de apoio para os ombros são feitos de neoprene, o que faz a maioria das pessoas suar. Essa pode não ser a melhor escolha de material para usar uma cinta o dia inteiro.

As cintas de ombro de suporte moderadas geralmente cobrem mais do ombro e se esticam menos. Esse nível de suporte geralmente funciona muito bem para atletas. Oferece mais suporte do que uma chave básica, mas ainda permite uma ampla quantidade de movimento. Alguns tipos de suporte moderado para o ombro têm terapia de calor embutida ou pacotes de gel que podem ser inseridos para tratamento a quente ou a frio.

Aparelhos de alto suporte devem ser usados ​​apenas durante a recuperação de uma lesão grave na qual o ombro precisa ser imobilizado. Esses aparelhos foram projetados para segurar o ombro em um só lugar para ajudar a corrigir uma lesão. Quando usado, o ombro não pode ser usado para nenhum tipo de atividade, incluindo tarefas diárias.

As lesões relacionadas à postura ocorrem principalmente quando se senta ou fica em pé incorretamente por longos períodos de tempo. Enquanto a fisioterapia costuma ser a melhor cura, um aparelho de correção de postura pode ajudar a curto prazo. Às vezes, uma cinta de apoio para o ombro é feita com elástico elástico. Aparelhos menos caros são geralmente mais desconfortáveis; aqueles com estofamento adequado e tiras mais largas geralmente oferecem mais conforto e apoio.

Se o problema for uma lesão na articulação ou no manguito rotador, procure um suporte de ombro que prenda a articulação no lugar. A colocação das tiras e o encaixe correto são importantes como sempre. Com esse tipo de lesão, o foco tende a se mover mais em direção à extensão da lesão e da dor. Considere quanta mobilidade é necessária para que a lesão se recupere. Quanto mais grave a lesão, menos mobilidade e mais apoio são necessários em uma chave de ombro.

Atletas e adultos mais velhos freqüentemente sofrem de artrite ou "ombro congelado", onde o ombro pode ficar rígido após períodos de inatividade. Os cintas de apoio para os ombros que incorporam terapia de calor ajudam mais nesse caso, porque ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo. Como o objetivo é ajudar a articulação a se soltar, uma cinta com suporte básico ou moderado é a melhor escolha.