Hvordan vælger jeg det bedste skuldersupportstag?

Når du vælger et skulderstøttestag, skal du overveje den ønskede mængde støtte og den type skulderskade, som staget understøtter. Understøttelsesniveauet for en skulderstøtte skal hovedsageligt afhænge af den såredes mobilitetsniveau og daglige opgaver under skaden. Det er lige så vigtigt at vurdere skadens art. Uanset om skaden opstod på grund af dårlig holdning, et såret led eller en roterende manchet eller en tilstand som gigt skal overvejes.

Basisbøjler på understøttelsesniveau er normalt mindre og lavet af et stretchstof. Disse seler er gode til at have på i en normal arbejdsdag eller når de sover, da de er mere behagelige end dem, der er designet til ekstra støtte. Nogle har en rem, der krydser brystet for at holde selen på plads; selvom dette er nyttigt, kan det være ubehageligt for kvinder. Mange skulderstøtter er lavet af neopren, hvilket får de fleste til at svede. Dette er måske ikke det bedste valg af materiale til at bære en tandstang hele dagen.

Moderat støtteskulderstiver dækker normalt mere af skulderen og strækker sig mindre. Dette niveau af støtte fungerer ofte godt for atleter. Det giver mere støtte end en grundlæggende stag, men giver stadig mulighed for en rigelig bevægelsesmængde. Nogle typer moderat skulderstøtte har indbygget varmeterapi eller gelpakker, der kan indsættes til enten varme- eller koldbehandling.

Høj støttehåndtag skal kun bruges under bedring efter en alvorlig skade, hvor skulderen skal immobiliseres. Disse seler er designet til at holde skulderen et sted for at hjælpe med at rette en skade. Når den bæres, kan skulderen ikke bruges til nogen form for aktivitet, inklusive hverdagsopgaver.

Holdningsrelaterede kvæstelser forekommer hovedsageligt ved at sidde eller stå forkert over lang tid. Mens fysioterapi ofte er den bedste kur, kan en korrektion af kropsholdning hjælpe på kort sigt. En kropsstøttestøtte til stillinger er undertiden lavet med elastisk stretch. Mindre dyre seler er normalt mere ubehagelige; dem med korrekt polstring og bredere stropper giver ofte mere komfort og støtte.

Hvis problemet er en led- eller rotatormanchetskade, skal du kigge efter en skulderstøttestag, der holder samlingen på plads. Placeringen af ​​stropper og korrekt montering er vigtig som altid. Med denne type skade har fokus en tendens til at bevæge sig mere mod graden af ​​skaden og smerterne. Overvej hvor meget mobilitet der er behov for, for at skaden kan heles. Jo mere alvorlig skaden er, desto mindre mobilitet og mere støtte er nødvendig i et skulderstøttestag.

Både atleter og ældre voksne lider ofte af gigt eller "frosset skulder", hvor skulderen kan føles stiv efter perioder med inaktivitet. Skulderstøtter, der indeholder varmeterapi, hjælper mest i dette tilfælde, fordi de hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen. Da målet er at hjælpe leddet med at løsne sig, er en stag med grundlæggende eller moderat støtte det bedste valg.