Hoe kies ik de beste verstuikte enkelbrace?
Het kiezen van de beste verstuikte enkelbrace voor uw blessure hangt af van de aard van de blessure zelf. Verschillende soorten beugels worden toegepast op de behoeften van elke specifieke verstuiking. Verstuikte enkelbeugels kunnen variëren van dunne, flexibele soorten die een beetje ondersteuning bieden voor milde verstuikingen, tot stevige, stijve apparaten die maximale ondersteuning bieden en de enkel immobiliseren terwijl deze geneest.
Een enkelverstuiking is het gevolg van letsel aan de ligamenten die de gewrichten in de enkel verbinden. De ernst van de enkelverstuiking hangt af van hoeveel schade aan deze ligamenten wordt veroorzaakt. Uitgerekte ligamenten resulteren in een milde verstuiking, terwijl gescheurde ligamenten een ernstiger letsel vertonen. Je kunt misschien beoordelen hoe erg je verstuiking is door de hoeveelheid pijn, zwelling of blauwe plekken die in de enkel aanwezig zijn. Om er zeker van te zijn dat uw blessure goed wordt behandeld, is het over het algemeen een goed idee om contact op te nemen met een zorgverlener.
De beste verstuikte enkelbrace voor de behandeling van een milde blessure is waarschijnlijk een wikkel of lichtgewicht stoffen beugel. Het omwikkelen van de enkel moet voldoende zijn om blauwe plekken en zwelling te verlichten, ervan uitgaande dat er geen ernstige ligamentschade is. Als je je ongemakkelijk voelt bij het gebruik van een wikkel die je zelf rond je enkel moet vormen, is het gemakkelijk om sokachtige stoffen wraps te vinden die eenvoudig over je enkel glijden. Je moet ook overwegen om de verstuiking met ijs te behandelen en voldoende rust te krijgen.
Ernstige verstuikingen, gekenmerkt door gedeeltelijk of volledig gescheurde ligamenten in de enkel, kunnen een zwaardere beugel nodig hebben. De beste verstuikte enkelbrace voor een ernstig beschadigde enkel zou het gewricht en de ligamenten moeten immobiliseren. Het beperken van het bewegingsbereik van uw enkel helpt de ligamenten te beschermen tegen verdere schade, laat ze sneller genezen en vermindert de hoeveelheid pijn die u voelt als gevolg van de verstuiking.
Een verstuikte enkelbrace die de mobiliteit beperkt, glijdt meestal over je hiel en om je enkel. Deze beugels zijn vaak een combinatie van stevige stof die het letsel comprimeert om zwelling te voorkomen en plastic steunen die de stijfheid bieden die nodig is om de enkel geïmmobiliseerd te houden. Gemak is een groot voordeel van dit soort beugels; meestal zijn ze smal genoeg om in een schoen en onder een broekspijp te passen.
Verstuikingen die extreem ernstig zijn, kunnen een loopbeugel vereisen, wat het meest zware type verstuikte enkelbrace is. Loopbeugels worden over het algemeen gedragen als een laars. De beugel bedekt de voet en het onderbeen volledig in een stijve kunststof schaal met veel vulling om zwelling te verminderen. Dit soort beugel biedt maximale ondersteuning en immobiliseert de enkel tijdens het genezen. Ze kunnen niet over uw normale schoen worden gedragen en bieden over het algemeen maximale ondersteuning en volledige immobilisatie van de enkel.