Jak wybrać najlepszą ortezę stawu skokowego?
Wybór najlepszego zwichniętego stawu skokowego do kontuzji zależy od charakteru samej kontuzji. Różne rodzaje aparatów ortodontycznych są stosowane do potrzeb każdego konkretnego skręcenia. Skręcone usztywnienia kostki mogą obejmować cienkie, elastyczne odmiany, które zapewniają niewielkie podparcie dla łagodnych skręceń, lub wytrzymałe, sztywne urządzenia, które zapewniają maksymalne wsparcie i unieruchamiają kostkę podczas gojenia.
Skręcenie stawu skokowego jest wynikiem urazu więzadeł łączących stawy w stawie skokowym. Nasilenie zwichnięcia stawu skokowego zależy od stopnia uszkodzenia więzadeł. Rozciągnięte więzadła powodują łagodne zwichnięcie, podczas gdy podarte więzadła wykazują poważniejsze obrażenia. Być może będziesz w stanie ocenić, jak zły jest twój zwichnięcie na podstawie bólu, obrzęku lub siniaków obecnych w kostce. W celu upewnienia się, że uraz jest odpowiednio leczony, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem.
Najlepszym zwichniętym stawem skokowym w leczeniu łagodnego urazu jest prawdopodobnie owinięcie lub lekka usztywnienie z materiału. Owinięcie kostki powinno wystarczyć, aby ułatwić zasinienie i obrzęk, zakładając, że nie występuje poważne uszkodzenie więzadła. Jeśli czujesz się niekomfortowo, korzystając z chusty, którą musisz sam ułożyć wokół kostki, łatwo znajdziesz podobne do skarpet owinięcia materiałowe, które po prostu przesuwają się po kostce. Powinieneś również rozważyć potraktowanie zwichnięcia lodem i zapewnienie sobie dużo odpoczynku.
Ciężkie skręcenia, charakteryzujące się częściowo lub całkowicie podartymi więzadłami w kostce, mogą wymagać bardziej wytrzymałego aparatu ortodontycznego. Najlepsza skręcona orteza stawu skokowego dla mocno uszkodzonej kostki powinna unieruchomić staw i więzadła. Ograniczenie zakresu ruchu kostki pomoże chronić więzadła przed dalszym uszkodzeniem, pozwoli im leczyć się szybciej i zmniejszy ból odczuwany w wyniku skręcenia.
Skręcona orteza stawu skokowego, która ogranicza ruchliwość, zwykle zsuwa się z pięty i zapina wokół kostki. Te usztywnienia są często kombinacją wytrzymałej tkaniny, która ściska kontuzję, aby zapobiec pęcznieniu, oraz plastikowych wsporników, które zapewniają sztywność niezbędną do unieruchomienia kostki. Wygoda jest wielką zaletą tego rodzaju aparatów ortodontycznych; zazwyczaj są wystarczająco wąskie, aby zmieścić się w bucie i pod nogawką spodni.
Skręcenia, które są bardzo silne, mogą wymagać ortezy chodzącej, która jest najbardziej wytrzymałym rodzajem zwichniętej ortezy stawu skokowego. Szelki są zwykle noszone jak buty. Orteza całkowicie przylega do stopy i dolnej części nogi w sztywnej plastikowej skorupie z dużą ilością wyściółki, aby zmniejszyć obrzęk. Ten rodzaj stabilizatora zapewnia maksymalne wsparcie i całkowicie unieruchamia kostkę podczas gojenia. Nie można ich nosić na normalnym bucie i zazwyczaj zapewniają maksymalne wsparcie i całkowite unieruchomienie kostki.