Jak si mohu vybrat nejlepší podvrtenou kotníkovou ortézu?
Výběr nejlepší podvrtené kotníkové ortézy pro vaše zranění závisí na povaze samotného zranění. Na potřeby každého specifického podvrtnutí se aplikují různé odrůdy rovnátka. Sproised kotníkové rovnátka se mohou pohybovat od tenkých, flexibilních odrůd, které poskytují malou podporu pro mírné podvrtnutí, až po robustní, tuhá zařízení, která poskytují maximální podporu a imobilizují kotník, zatímco se hojí. Závažnost podvrtnutí kotníku závisí na tom, kolik poškození je způsobeno těmito vazy. Natažené vazy mají za následek mírný podvrtnutí, zatímco roztrhané vazy vykazují vážnější zranění. Možná budete moci zasáhnout, jak špatný je váš podvrtnutí množstvím bolesti, otoků nebo modřin, které je přítomno v kotníku. Abyste se ujistili, že vaše zranění je správně zacházeno, je obecně dobrý nápad zkontrolovat se zdravotnickým pracovníkem.Zabalte nebo lehká látka. Zabalení kotníku by mělo stačit pro usnadnění modřin a otoku za předpokladu, že nedochází k závažnému poškození vazu. Pokud jste nepříjemní pomocí zábalu, který musíte sami oživit kolem kotníku, je snadné najít ponožkové látky, které jednoduše sklouznou přes kotník. Měli byste také zvážit ošetření podvrtnutí ledem a získat dostatek odpočinku.
Těžké podvrtnutí, charakterizované částečně nebo plně roztrhanými vazy v kotníku, mohou vyžadovat těžší ortézu. Nejlepší podvrtená kotníková ortéza pro těžce poškozený kotník by měla imobilizovat kloub a vazy. Omezení rozsahu pohybu kotníku pomůže chránit vazy před dalším poškozením, umožní jim rychleji se uzdravit a snížit množství bolesti, kterou cítíte v důsledku podvrtnutí.
podvrtená kotníková ortéza, která omezuje mobilitu, obvykle proklouzne přes patu a popruh aroua kotník. Tyto rovnátka jsou často kombinací robustní tkaniny, která komprimuje zranění, aby se zabránilo otoku a plastovým podpěrám, které poskytují rigiditu potřebnou k udržení imobilizovaného kotníku. Pohodlí je velkou výhodou těchto typů rovnátka; Obvykle jsou dostatečně úzké, aby se vešly do boty a pod nohou kalhoty.
Sprrins, které jsou extrémně závažné, mohou vyžadovat pěší ortézu, což je nejobtížnější typ podvrtnutí kotníku. Chůze rovnátka se obvykle nosí jako bota. Rovnátka zcela zakrývá nohu a dolní nohu v tuhé plastové skořápce se spoustou polstrování, aby se snížila otok. Tento druh vzpěry poskytuje maximální podporu a zcela imobilizuje kotník, když se uzdravuje. Nelze je nosit na vaší normální botě a obecně poskytují maximální podporu a úplnou imobilizaci kotníku.