Hoe kies ik de beste vitamine C-druppels?

Het kiezen van de beste vitamine C-druppels hangt sterk af van welke factoren voor u belangrijk zijn. Sommige vitamine C-druppels zijn ontworpen om een ​​zere keel, hoest of beide te verzachten. Anderen zijn gewoon gemaakt om goed te smaken terwijl ze een gezonde dosis vitamine C krijgen. Bovendien kan het kiezen van een ander vitamine C-product dan een bekend merk dat internationaal zaken doet, geld besparen. Ten slotte kunt u overmatige dosering voorkomen door andere vitamine C-supplementen te overwegen die u momenteel gebruikt voordat u extra vitamine C toevoegt.

Vitamine C zuigtabletten, een soort medicinaal snoep, hebben andere voordelen dan voedingswaarde. Naast het verstrekken van de dagelijks aanbevolen dosis per druppel, kunnen hun extra ingrediënten een krassend of keelpijn verzachten en hoesten verlichten. Deze producten zijn normaal gesproken gericht op mensen die ziek zijn van verkoudheid. Als u niet ziek bent, is het beter om vitamine C-druppels te kiezen die niet zijn behandeld met medicijnen. Zelfs als u ziek bent, mag dit type hoestdruppel niet nonchalant worden ingenomen, waarbij de meeste fabrikanten niet meer dan twee druppels per dag aanbevelen.

Gewone vitamine C-druppels die geen verlichting bieden bij koude symptomen, hebben de neiging om meer naar snoep te smaken. Populaire smaken zijn sinaasappel, aardbei en watermeloen. Normaal gesproken geeft elke druppel de gebruiker de dagelijkse aanbevolen waarde van vitamine C. In tegenstelling tot hun medicinale tegenhangers, hebben veel niet-medicinale druppels geen harde limiet waarin de gebruiker moet stoppen met het innemen. Deze supplementendruppel wordt het best gekozen door mensen die meer vitamine C in hun dagelijkse voeding willen, maar wensen dat het een aangename smaak heeft.

Overweeg welke andere vitamine C-supplementen of voedingsmiddelen u gebruikt die een goede hoeveelheid vitamine C bevatten voordat u vitamine C-druppels aan uw dieet toevoegt. Het risico op een accidentele fatale overdosis bestaat bijna niet, maar andere complicaties kunnen optreden bij het innemen van te veel van deze vitamine. Diarree, misselijkheid en hoofdpijn zijn veel voorkomende tekenen van het nemen van zeer grote doses vitamine C. Het is misschien het beste om een ​​druppel te kiezen met een lagere dosis vitamine C als u van plan bent er veel van te consumeren.

De prijs van vitamine C-druppels hangt van veel factoren af. Over het algemeen kunnen vitamine C-druppels die symptomen van verkoudheid tijdelijk verminderen, meer kosten dan eenvoudige vitamine C-supplementen. Off-merken zijn meestal goedkoper dan bekende merken, maar kunnen naast een vergelijkbare smaak dezelfde hoeveelheid vitamine C hebben. Als de prijs niet bijzonder belangrijk is, richt u dan op andere aspecten van het kiezen van de beste vitamine C-druppels.