Hvordan velger jeg de beste vitamin C-dråpene?

Valg av de beste vitamin C-dråpene avhenger mye av hvilke faktorer som er viktige for deg. Noen vitamin C-dråper er designet for å berolige sår hals, hoste eller begge deler. Andre er ganske enkelt laget for å smake godt mens de får en sunn dose vitamin C. I tillegg kan det å velge et C-vitaminprodukt uten merkevarer fremfor et kjent merke som driver virksomhet internasjonalt, spare penger. Til slutt kan du unngå bivirkninger ved overdosering av doser ved å vurdere andre C-vitamintilskudd du for øyeblikket tar før du tilsetter ekstra C-vitamin.

C-vitamin pastiller, en type medisinert godteri, har andre fordeler enn næringsverdien. I tillegg til å gi opp til den anbefalte daglige dosen per dråpe, kan ekstra ingredienser dempe en riper eller sår hals og lette hoste. Disse produktene er normalt målrettet mot mennesker som er syke med forkjølelse. Hvis du ikke er syk, er det bedre å velge C-vitamin dråper som ikke er medisinert. Selv om du er syk, bør ikke denne typen hostedråper tas med tilfeldig, med de fleste produsenter som anbefaler ikke mer enn to dråper per dag.

Vanlige C-vitamindråper som ikke gir lindring av forkjølelsessymptomer, pleier å smake mer som godteri. Populære smaker er appelsin, jordbær og vannmelon. Normalt gir hver dråpe brukeren den daglige anbefalte verdien av vitamin C. I motsetning til de medisinerte kollegene, har mange ikke-medisinerte dråper ikke en hard grense der brukeren skal slutte å ta dem. Dette tilskuddet velges best av folk som ønsker mer C-vitamin i det daglige kostholdet, men ønsker at det skal få en behagelig smak.

Tenk på hvilke andre C-vitamintilskudd eller matvarer du spiser som inneholder en god mengde C-vitamin før du tilsetter C-vitamindråper til kostholdet ditt. Risikoen for en utilsiktet dødelig overdose er nesten ikke-eksisterende, men andre komplikasjoner kan oppstå når man inntar for mye av dette vitaminet. Diaré, kvalme og hodepine er vanlige tegn på å ta veldig store doser vitamin C. Det kan være best å velge en dråpe med lavere dose C-vitamin hvis du planlegger å konsumere mange av dem.

Prisen på C-vitamin-dråper avhenger av mange faktorer. Generelt kan C-vitamindråper som midlertidig reduserer vanlige forkjølelsessymptomer koste mer enn enkle vitamin C-tilskudd. Off-merker er vanligvis rimeligere enn kjente merker, men kan ha samme mengde C-vitamin i tillegg til en lignende smak. Hvis pris ikke er spesielt viktig, fokuser du på andre aspekter ved å velge de beste vitamin C-dråpene.