Hvordan velger jeg de beste vitamin C -dråpene?

Velge de beste vitamin C -dråpene avhenger sterkt av hvilke faktorer som er viktige for deg. Noen C -dråper vitamin er designet for å berolige sår hals, hoste eller begge deler. Andre er ganske enkelt laget for å smake godt mens de får en sunn dose vitamin C. I tillegg kan det å velge et vitamin C-produkt utenfor merket over et kjent merke som driver med virksomhet internasjonalt spare penger. Til slutt kan du unngå bivirkninger for overdosering ved å vurdere andre vitamin C-tilskudd du for øyeblikket tar før du legger til ytterligere vitamin C.

Vitamin C-pastiller, en type medikert godteri, har andre fordeler enn ernæringsverdi. I tillegg til å gi opp til den daglige anbefalte dosen per dråpe, kan deres ekstra ingredienser berolige en skrapete eller sår hals og lette en hoste. Disse produktene er normalt målrettet mot personer som er syke med forkjølelse. Hvis du ikke er syk, er det bedre å velge C -E -vitamindråper som ikke er medisinert. Selv om du er syk, bør ikke denne typen hostefall tas CASUally, med de fleste produsenter som ikke anbefaler mer enn to dråper per dag.

Vanlig vitamin C -dråper som ikke tilbyr kald symptomlindring har en tendens til å smake mer som godteri. Populære smaker er oransje, jordbær og vannmelon. Normalt gir hver dråpe brukeren den daglige anbefalte verdien av vitamin C. I motsetning til de medisinerte kollegene, har mange ikke-medisinerte dråper ikke en vanskelig grense der brukeren skal slutte å ta dem. Dette supplementdråpen er best valgt av mennesker som ønsker mer vitamin C i sitt daglige kosthold, men ønsker at det skal ha en hyggelig smak.

Tenk på hvilke andre vitamin C -tilskudd eller mat du bruker som inneholder en god mengde C -vitamin før C -D -vitamin dråper i kostholdet ditt. Risikoen for en utilsiktet dødelig overdose er nesten ikke-eksisterende, men andre komplikasjoner kan oppstå når du inntar for mye av dette vitaminet. Diaré, kvalme og hodepine erVanlige tegn på å ta veldig store doser vitamin C. Det kan være best å velge en dråpe med en lavere dosering av vitamin C hvis du planlegger å konsumere mange av dem.

Prisen på D -vitaminfall avhenger av mange faktorer. Generelt sett kan C -vitaminfall som midlertidig reduserer forkjølelsessymptomer koster mer enn enkle vitamin C -tilskudd. Offmerkene er vanligvis rimeligere enn kjente merker, men kan ha samme mengde vitamin C i tillegg til en lignende smak. Hvis pris ikke er spesielt viktig, fokuserer du på andre aspekter ved å velge den beste vitamin C -dråper.