Jak si mohu vybrat nejlepší kapky vitamínu C?
Výběr nejlepších kapek vitamínu C silně závisí na tom, jaké faktory jsou pro vás důležité. Některé vitamin C kapky jsou určeny k uklidnění bolesti v krku, kašel, nebo obojí. Jiní jsou jednoduše vyrobeni tak, aby dobře chutnali a přitom dostávali zdravou dávku vitamínu C. Kromě toho, výběr produktu vitamínu C mimo značku před známou značkou, která podniká v mezinárodním měřítku, může ušetřit peníze. A konečně, můžete se vyhnout nadměrnému dávkování vedlejší účinky tím, že zvažuje další vitamin C doplňky v současné době provést před přidáním dalšího vitamínu C.
Vitamín C pastilky, druh cukroví medikaci, mají jiné než nutriční hodnotu výhody. Kromě poskytování až do doporučené denní dávky na kapku mohou jejich další přísady zklidnit poškrábání nebo bolest v krku a zmírnit kašel. Tyto produkty jsou obvykle zaměřeny na lidi, kteří jsou nemocní při nachlazení. Pokud nejste nemocný, je lepší zvolit C kapky vitamínů, které nejsou medikované. I když jste nemocní, tento typ kapky proti kašli by neměl být užíván náhodně, přičemž většina výrobců nedoporučuje více než dvě kapky denně.
Plain vitamin C kapky, které nenabízejí studenou úlevu od příznaků mají tendenci více chuti jako bonbóny. Populární příchutě jsou pomeranč, jahoda a meloun. Normálně každá kapka dává uživateli denní doporučenou hodnotu vitamínu C. Na rozdíl od svých medikovaných protějšků mnoho nemedikovaných kapek nemá pevný limit, ve kterém by je měl uživatel přestat užívat. Tento dodatek pokles je nejlépe zvolen lidmi, kteří by se chtěli více vitaminu C v jejich každodenní stravy, ale chtějí, aby měla příjemnou chuť.
Podívejme se, co ostatní vitamín C doplňků nebo potravin, které jsou náročné, které obsahují množství dobrou vitamínu C před přidáním vitaminu C klesne do svého jídelníčku. Riziko náhodného fatálního předávkování téměř neexistuje, ale při požití příliš velkého množství tohoto vitaminu mohou nastat další komplikace. Průjem, nevolnost a bolesti hlavy jsou časté příznaky užívání velmi vysokých dávek vitamínu C. Pokud plánujete konzumovat mnoho z nich, může být nejlepší zvolit kapku s nižší dávkou vitamínu C.
Cena kapek vitamínu C závisí na mnoha faktorech. Obecně platí, že vitamin C kapky, které dočasně snížit běžné příznaky studené mohou být dražší než jednoduché vitamin C doplňků. Off-značky jsou obvykle levnější než dobře známé značky, ale může mít stejné množství vitamínu C kromě podobnou chuť. Pokud cena není zvlášť důležitá, zaměřte se na další aspekty výběru nejlepších kapek vitamínu C.