Hoe stop ik met het roken van marihuana?

Er is geen vervanging voor marihuana, wat betekent dat als iemand wil stoppen met het roken van marihuana, hij dit zonder medische hulp moet doen. In plaats daarvan hebben experts een groot succes gevonden bij kandidaten die bereid zijn hun levensstijl te veranderen en situaties te vermijden waarin marihuana beschikbaar is. Ondersteuning van leeftijdsgenoten en familie speelt ook een cruciale rol in het totale proces wanneer iemand wil stoppen met het roken van marihuana, net als het vinden van andere activiteiten om de ervaringen van high worden te vervangen. Het realiseren en delen van de langetermijneffecten op de gezondheid is ook nuttig om een ​​persoon aan te moedigen te stoppen met roken van marihuana.

Misschien is de eerste stap om te stoppen met het roken van marihuana om alle banden met dat soort levensstijl te verbreken, wat helaas zou kunnen betekenen dat het contact met vrienden en medewerkers die nog steeds actief of dat soort drugs gebruiken, wordt beperkt. Veel mensen geven toe dat hun marihuana-gewoonte begon bij het omgaan met bepaalde groepen mensen, en het elimineren van dat contact is vaak alles wat velen nodig hebben om te stoppen met het roken van marihuana. Anderen zullen extra stappen nodig hebben om de gewoonte volledig te elimineren, en experts hebben ontdekt dat fysieke activiteiten zoals hardlopen, fietsen of teamsporten marihuana-rokers op twee verschillende manieren ten goede komen. Niet alleen verhoogt de oefening hun ademhalingsvermogen en hun algehele gezondheid, maar de handeling van fysieke activiteit dient ook als een uitstekende manier om tijd te bezetten.

Positieve versterking is ook een cruciaal aspect wanneer iemand hoopt te stoppen met het roken van marihuana en de vrienden en familie van een persoon zullen een zeer belangrijke rol spelen tijdens het revalidatieproces. Een veel voorkomende fout gemaakt door supporters is om de verdiensten te argumenteren tegen het gebruik van illegale drugs - in plaats daarvan is het veel nuttiger om te focussen op de positieve aspecten van drugsvrij zijn. Dingen zoals het plannen van gezinsactiviteiten, het nemen van vakanties en het veranderen van de dagelijkse levensstijl van de drugsgebruiker dragen allemaal bij aan zijn doel om te stoppen met het roken van marihuana, maar tegelijkertijd moet elke verandering met mate worden doorgevoerd.

Het belangrijkste om te onthouden wanneer je probeert te stoppen met het roken van marihuana is dat iedereen fouten maakt. Mensen die op deze weg vooruitgaan, zullen vaak in verleiding komen en met veel tegenslagen worden geconfronteerd, maar elke dag is een nieuwe start voor het nemen van slimme beslissingen. Het maakt niet uit hoe vaak een slechte keuze wordt gemaakt, het is belangrijk om de langetermijnaspecten van drugsvrij zijn ruimschoots op te wegen tegen een paar uur plezier. Professionele ondersteuning is ook gratis beschikbaar bij verschillende overheids- en vrijwilligersorganisaties.