Como faço para parar de fumar maconha?

Não há um substituto para a maconha disponível, o que significa que, se uma pessoa deseja parar de fumar maconha, ele terá que fazê -lo sem assistência médica. Em vez disso, os especialistas encontraram uma grande taxa de sucesso entre os candidatos que estão dispostos a mudar seus estilos de vida e evitar situações em que a maconha está disponível. O apoio de colegas e familiares também desempenha um papel crucial no processo geral envolvido quando uma pessoa deseja parar de fumar maconha, assim como encontrar outras atividades para substituir as experiências de ficar alto. Perceber e compartilhar os efeitos a longo prazo da saúde também é útil para incentivar uma pessoa a parar de fumar maconha. Muitas pessoas admitem que seu hábito de maconha começou ao socializar com certos grupos de pessoas e eliminarNegando esse contato geralmente é tudo o que muitos precisam para parar de fumar maconha. Outros exigirão medidas adicionais para eliminar completamente o hábito, e os especialistas descobriram que atividades físicas, como corrida, ciclismo ou esportes, beneficiam os fumantes de maconha de duas maneiras distintas. O exercício não apenas aumenta sua capacidade respiratória e sua saúde geral, mas o ato de atividade física também serve como uma excelente maneira de ocupar tempo.

O reforço positivo também é um aspecto crucial quando alguém espera parar de fumar maconha, e os amigos e familiares de uma pessoa desempenham um papel muito importante durante todo o processo de reabilitação. Um erro comum cometido pelos apoiadores é argumentar o mérito contra o uso de drogas ilegais-em vez de ser muito mais útil se concentrar nos aspectos positivos de estar livre de drogas. Coisas como planejar atividades familiares, tirar férias e CHA inclinação do estilo de vida diária do usuário de drogas contribui para seu objetivo de parar de fumar maconha, mas, ao mesmo tempo, cada mudança deve ser implementada com moderação.

A principal coisa a lembrar ao tentar parar de fumar maconha é que todo mundo comete erros. As pessoas que avançam nesse caminho geralmente cedem à tentação e enfrentam muitos contratempos, mas cada dia é um novo começo para tomar decisões inteligentes. Não importa quantas vezes seja uma escolha ruim, é importante lembrar os aspectos de longo prazo de estar livre de drogas superam algumas horas de prazer. O apoio profissional também está disponível gratuitamente por várias agências governamentais e voluntárias.