Hoe verlicht ik de zorgverlener?

Verzorgingsstam kan worden gedefinieerd als de grote hoeveelheid stress die een persoon die een verzorger is, professioneel of een verzorger van een familielid, kan voelen in het werk dat ze doen.Vooral voor mensen die voor een familielid zorgen, is de buitensporige hoeveelheid stress die zich kan verzamelen aanzienlijk en kan de fysieke en geestelijke gezondheid beïnvloeden.Met een groter aantal mensen die deze rol op zich nemen, vooral in de zorg voor ouder wordende ouders, is het belangrijk om het potentieel voor grote emotionele stress te herkennen en manieren te leren om het aan te pakken of te verlichten.

Misschien de beste eerste stap voor een persoon die werkt alsEen verzorger is om de aard van de vereiste zorg te begrijpen op basis van ziekte die een persoon heeft.Zorg voor iemand met kanker die sterft, kan een zeer andere vereisten hebben dan het verzorgen van een volwassene met de ziekte van Alzheimer of een kind met een ernstige ziekte.Inzicht in wat nodig is en wat waarschijnlijk zal voorkomen als een ziekte vordert, kan van groot nut zijn, omdat er minder onvoorspelbare momenten kunnen zijn die aanzienlijk kunnen toevoegen aan de zorgverlener.

Bij het begrijpen van de ziekte moeten mensen zich ook bewust zijn van een generaalof specifieke organisaties die ondersteunende functies bieden voor mensen met die ziekte of gezinnen die erdoor worden getroffen.Deze kunnen variëren per gemeenschap, maar een waardevol ding om te vinden is mogelijkheden voor uitstel.Dit is wanneer iemand anders het huis binnenkomt om voor een bepaalde periode zorg te bieden, zodat de primaire verzorger een pauze kan nemen.

Het is van vitaal belang om een manier te vinden om pauzes te nemen, omdat het bieden van 24/7 zorg geen tijd laat om voor het zelf te zorgen.Studies over zorgverleners tonen in feite aan dat ze vaak nalaten om belangrijke dingen te doen, zoals het krijgen van jaarlijkse gezondheidsscreeningen, die niet alleen bijdragen aan stress, maar ook de levensduur kunnen verkorten.Als er geen respijtzorg in de gemeenschap is, moeten mensen andere potentiële scenario's onderzoeken.Dit kunnen ziekenhuizen of programma's voor kinderopvang en tijdelijke ziekenhuisopname omvatten.Een ander alternatief is om zorgverantwoordelijkheden te delen met andere familieleden.

Waar mogelijk is een dagelijkse pauze het meest voordelig en kan zorgverlener spanning worden opgelucht door momenten van alleen tijd.Het is geen slecht idee om wat oefening te krijgen op deze geplande pauzes, omdat dit een natuurlijke stressverlichter is.Een aantal mensen lijdt ook omdat de financiële druk kan toenemen als gevolg van zorgverlening.Het kan helpen om opties te verkennen voor overheidshulp of privé -hulp van goede doelen als geld begint te worden.

Eén belangrijke bijdrage aan zorgverlener kan een gebrek aan slaap zijn.Veel mensen kunnen niet gemakkelijk of goed slapen vanwege de uitdrukking van de ziekte van een ander.Gebrek aan slaap heeft een directe associatie met de ontwikkeling van depressie, en het zijn belangrijke mensen zoeken naar manieren om dit aan te pakken.Ze kunnen een videomonitor of babymonitor gebruiken om te horen of een persoon 's nachts hulp nodig heeft, of ze kunnen misschien een nachtverpleegkundige of verzorger inhuren die' s nachts kijkt.Het wordt ten zeerste aanbevolen dat mensen proberen een volledige acht uur slaap te krijgen, omdat dit kan overeenkomen met lagere stressniveaus.

Er zijn een paar emoties gebruikelijk voor zorgverlener.Deze omvatten schuldgevoel dat een persoon niet de meest perfecte zorg biedt.Een andere emotie die velen voelen is verdriet en/of wrok.De meeste mensen hebben complexe gevoelens die zelfs directe tegenstellingen kunnen zijn, wat verwarrend en pijnlijk is.Ondersteuning krijgen om met deze overweldigende emoties om te gaan, is een andere manier om de zorgverlener te verlichten.Hulp kan beschikbaar zijn via een particuliere counselor of een steungroep (of beide).In staat zijn om te praten over gevoelens met anderen die ze kunnen begrijpen, kan erg nuttig zijn.