Wie kann ich die Belastung der Pflegekraft lindern?
Die Belastung der Pflegekraft kann als die hohe Belastung definiert werden, die eine Person, die eine Pflegekraft ist, beruflich oder als Pflegekraft eines Familienmitglieds, bei ihrer Arbeit empfindet. Insbesondere für Menschen, die sich um ein Familienmitglied kümmern, ist die übermäßige Menge an Stress, die sich ansammeln kann, erheblich und kann sich auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Bei einer größeren Anzahl von Menschen, die diese Rolle übernehmen, insbesondere bei der Pflege alternder Eltern, ist es wichtig, das Potenzial für großen emotionalen Stress zu erkennen und Wege zu finden, mit diesem umzugehen oder ihn zu lindern.
Der vielleicht beste erste Schritt für eine Person, die als Pflegekraft arbeitet, besteht darin, die Art der Pflege zu verstehen, die aufgrund der Krankheit einer Person erforderlich ist. Die Betreuung von Krebspatienten, die im Sterben liegen, kann ganz andere Anforderungen stellen als die Betreuung eines Erwachsenen mit Alzheimer-Krankheit oder eines Kindes mit schwerer Krankheit. Es kann von großem Nutzen sein, zu verstehen, was im Verlauf einer Krankheit erforderlich ist und was voraussichtlich auftreten wird, da es möglicherweise weniger unvorhersehbare Momente gibt, die die Belastung der Pflegekräfte erheblich erhöhen können.
Um die Krankheit zu verstehen, sollten die Menschen auch die allgemeinen oder spezifischen Organisationen kennen, die Unterstützungsfunktionen für Menschen mit dieser Krankheit oder für Familien, die von ihr betroffen sind, bereitstellen. Diese können von Gemeinde zu Gemeinde unterschiedlich sein, aber eine wertvolle Sache ist die Möglichkeit zur Erholung. Dies ist der Fall, wenn eine andere Person in das Heim kommt, um eine bestimmte Zeit lang für die Pflege zu sorgen, damit die primäre Pflegekraft eine Pause einlegen kann.
Es ist wichtig, einen Weg zu finden, um Pausen einzulegen, da durch die ständige Pflege keine Zeit bleibt, sich um sich selbst zu kümmern. Tatsächlich zeigen Studien mit Betreuern, dass sie wichtige Dinge wie jährliche Gesundheitsuntersuchungen oft vernachlässigen, was nicht nur zu Stress beiträgt, sondern auch die Lebensdauer verkürzt. Wenn es in der Gemeinde keine Nachsorge gibt, sollten die Menschen andere mögliche Szenarien untersuchen. Dies können Tageskliniken oder -programme sowie vorübergehende Krankenhausaufenthalte sein. Eine andere Alternative besteht darin, die Verantwortung für die Pflege mit anderen Familienmitgliedern zu teilen.
Wenn möglich, ist eine tägliche Pause am vorteilhaftesten, und die Belastung der Pflegekräfte kann durch Momente alleiniger Zeit gelindert werden. Es ist keine schlechte Idee, sich in diesen geplanten Pausen zu bewegen, da dies ein natürlicher Stressabbau ist. Eine Reihe von Menschen leidet auch, weil der finanzielle Druck aufgrund der Fürsorge zunehmen kann. Es könnte helfen, Möglichkeiten für staatliche oder private Hilfe von Wohltätigkeitsorganisationen auszuloten, wenn das Geld knapp wird.
Ein wesentlicher Beitrag zur Belastung der Pflegekräfte kann Schlafmangel sein. Viele Menschen können aufgrund des Ausdrucks der Krankheit einer anderen Person nicht leicht oder nicht gut schlafen. Schlafmangel steht in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung von Depressionen, und es ist wichtig, dass Menschen nach Wegen suchen, um damit umzugehen. Sie können einen Videomonitor oder einen Babyphone verwenden, um zu hören, ob eine Person nachts Hilfe benötigt, oder sie können eine Nachtschwester oder eine Pflegekraft einstellen, die nachts zuschaut. Es wird dringend empfohlen, dass Menschen versuchen, volle acht Stunden Schlaf zu bekommen, da dies einem niedrigeren Stresslevel entsprechen kann.
Es gibt ein paar Emotionen, die der Belastung der Pflegekraft gemeinsam sind. Dazu gehört das Gefühl der Schuld, dass eine Person nicht die perfekte Pflege bietet. Eine andere Emotion, die viele empfinden, ist Trauer und / oder Groll. Die meisten Menschen haben komplexe Gefühle, die sogar direkte Gegensätze sein können, was verwirrend und schmerzhaft ist. Die Unterstützung bei der Bewältigung dieser überwältigenden Emotionen ist eine weitere Möglichkeit, die Belastung der Pflegekräfte zu verringern. Hilfe kann durch einen privaten Berater oder eine Selbsthilfegruppe (oder beides) bereitgestellt werden. Sich mit anderen über Gefühle unterhalten zu können, die sie verstehen, kann sich als sehr nützlich erweisen.