Comment soulager la pression sur le fournisseur de soins?
La pression sur le fournisseur de soins peut être définie comme le niveau de stress élevé que peut ressentir un soignant, un professionnel ou le soignant d'un membre de la famille, dans le cadre de son travail. Surtout pour les personnes qui prennent soin d'un membre de la famille, le stress excessif qui peut s'accumuler est important et peut avoir un impact sur la santé physique et mentale. Avec un plus grand nombre de personnes assumant ce rôle, en particulier dans les soins de parents vieillissants, il est important de reconnaître le potentiel de stress émotionnel important et d'apprendre des moyens de le gérer ou de le soulager.
Peut-être que la meilleure première étape pour une personne travaillant en tant que fournisseur de soins consiste à comprendre la nature des soins requis en fonction de sa maladie. Prendre soin d'une personne mourante d'un cancer peut avoir des exigences très différentes de celles d'un adulte atteint de la maladie d'Alzheimer ou d'un enfant atteint d'une maladie grave. Comprendre ce qui est nécessaire et ce qui est susceptible de se produire au fur et à mesure que la maladie progresse peut être très utile, car il pourrait y avoir moins de moments imprévisibles qui pourraient augmenter considérablement la pression sur le fournisseur de soins.
Lors de la compréhension de la maladie, les personnes devraient également être informées de toute organisation générale ou spécifique fournissant des fonctionnalités de soutien aux personnes atteintes de cette maladie ou aux familles touchées par celle-ci. Celles-ci peuvent varier d’une communauté à l’autre, mais les possibilités de répit constituent une chose précieuse à trouver. C'est à ce moment que quelqu'un d'autre vient à la maison pour fournir des soins pendant une période donnée afin que le principal responsable puisse prendre une pause.
Il est essentiel de trouver un moyen de prendre des pauses, car prodiguer des soins 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ne laisse pas le temps de prendre soin de soi. En fait, des études sur les dispensateurs de soins montrent qu'ils négligent souvent de prendre des mesures importantes, telles que le dépistage annuel, qui non seulement aggravent le stress, mais peuvent aussi raccourcir la durée de vie. S'il n'y a pas de services de relève dans la communauté, les gens devraient étudier d'autres scénarios possibles. Ceux-ci pourraient inclure des hôpitaux ou des programmes de soins de jour et une hospitalisation temporaire. Une autre solution consiste à partager les responsabilités en matière de soins avec les autres membres de la famille.
Lorsque cela est possible, une pause quotidienne est ce qu'il y a de mieux, et la pression sur le fournisseur de soins peut être soulagée par des moments isolés. Ce n'est pas une mauvaise idée de faire de l'exercice lors de ces pauses prévues, car il s'agit d'un moyen naturel de réduire le stress. Un certain nombre de personnes souffrent également de la pression financière accrue liée à la prestation de soins. Si les fonds commençaient à manquer, il serait peut-être utile d’explorer les possibilités d’aide gouvernementale ou privée des œuvres de bienfaisance.
Le manque de sommeil est une contribution importante à la pression sur le fournisseur de soins. Beaucoup de gens ne peuvent pas dormir facilement ou bien à cause de l'expression de la maladie d'une autre personne. Le manque de sommeil est directement lié au développement de la dépression et il est important que les gens recherchent des moyens pour y remédier. Ils peuvent utiliser un moniteur vidéo ou un moniteur pour bébé pour savoir si une personne a besoin d'aide pendant la nuit, ou engager une infirmière de nuit ou un fournisseur de soins qui surveille la nuit. Il est fortement recommandé aux personnes d’essayer de dormir pendant huit heures, car cela peut correspondre à une baisse du niveau de stress.
Il existe quelques émotions communes à la pression sur le fournisseur de soins. Ceux-ci incluent le sentiment de culpabilité qu'une personne ne fournisse pas les soins les plus parfaits. Une autre émotion que beaucoup ressentent est le chagrin et / ou le ressentiment. La plupart des gens ont des sentiments complexes qui peuvent même être des opposés directs, ce qui est déroutant et douloureux. Obtenir de l'aide pour faire face à ces émotions accablantes est un autre moyen de soulager la pression sur le fournisseur de soins. L'aide pourrait être disponible par l'intermédiaire d'un conseiller privé ou d'un groupe de soutien (ou les deux). Etre capable de parler de ses sentiments avec d'autres qui peuvent les comprendre peut s'avérer très utile.