Hoe stop ik een constant rinkelen in de oren?

Constant rinkelen in de oren, ook wel Tinnitus genoemd, kan een zeer verstorende toestand zijn.Gelukkig zijn er een aantal technieken die zijn ontworpen om het te behandelen.Het vermijden van luide gebieden of activiteiten, het aanbrengen van veranderingen in de voeding, het werken met een arts en het starten van een trainingsprogramma zijn allemaal technieken die met succes kunnen worden gebruikt om te stoppen met constant rinkelen in de oren.Personen die deze methoden proberen en geen resultaten bereiken, kunnen agressievere vormen van behandeling vereisen, zoals gebruik van medicijnen voor recept, chirurgie of andere invasieve procedures.Het niet goed behandelen van constant rinkelen in het oor kan leiden tot ernstig gehoorverlies, wat in sommige gevallen permanent kan zijn.

Personen die zich bezighouden met de ontwikkeling van deze aandoening, moeten lawaaierige plaatsen of activiteiten vermijden, zoals luisteren naar overmatig luide muziek of televisieof het bijwonen van luide concerten.Loud geluid kan niet alleen het rinkelen in de oren acuter maken, maar het kan zelfs leiden tot langdurige schade.Degenen die worden blootgesteld aan luide geluiden op het werk, willen misschien met hun supervisor praten om te bepalen of geluid kan worden verminderd.Als dit onmogelijk is, kunnen individuen oordopjes of andere vormen van gehoorbescherming gebruiken.

Degenen die een einde willen maken aan constant rinkelen in de oren, moeten mogelijk hun voeding veranderen.Studies hebben aangetoond dat mensen die nicotine roken en grote hoeveelheden alcohol drinken, mogelijk enig succes kunnen bereiken door deze activiteiten te beëindigen.Bovendien kan het vermijden van overmatige consumptie van rundvlees gunstig zijn.Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, zoals gefrituurd voedsel en gebakken producten, kunnen ook in de oren rinkelen.Afzettelen van de inname van cholesterol heeft positieve resultaten bij het behandelen van constant rinkelen in de oren.

Het is belangrijk voor getroffen personen om met hun arts samen te werken.Patiënten moeten het rinkelen in hun oren bijhouden en ervoor zorgen dat u aantekeningen bijhoudt over de ernst van de aandoening, de tijden waarop erger of beter wordt en andere bijbehorende problemen.Het behouden van gedetailleerde notities kan ervoor zorgen dat artsen weten hoe ze de aandoening het beste kunnen behandelen.

Oefening kan een goede manier zijn om te stoppen met constante rinkelen in de oren.Studies hebben aangetoond dat de verhoogde lichaamscirculatie tijdens het sporten enige verlichting kan bieden.Individuen moeten drie keer per week minimaal 20 minuten cardiovasculaire activiteit streven.Uitstekende voorbeelden van cardiovasculaire oefening zijn wandelen, zwemmen en fietsen.Degenen die nooit hebben deelgenomen aan een gestructureerd oefenprogramma, willen mogelijk de hulp van een personal trainer of fysiotherapeut zoeken.