Hoe behandel ik een stuitbeenfractuur?
De stuitbeen, of staartbone, is het brede gedeelte van ongeveer vier wervels aan de basis van de wervelkolom. Het is zeer sterk en zeer resistent tegen pauzes, hoewel een ernstige val of een bijzonder moeilijke bevalling kan leiden tot een stuitbeenfractuur. Wanneer een coccyx -fractuur optreedt, kunnen pijn en tederheid bijna ondraaglijk zijn. Een arts kan pijnstillers voorschrijven en zelfzorgtechnieken voorstellen om de symptomen te verlichten en de genezingstijd te verkorten. De meeste verwondingen worden binnen twee tot vier maanden beter door de instructies van artsen te volgen; Chirurgie is alleen nodig in zeldzame gevallen waarin wervels niet correct samenhangen.
De meeste stuitbeenletsels zullen alleen genezen, gezien tijd, zonder agressieve behandeling. Artsen stellen over het algemeen voor om ontstekingsremmende medicijnen te nemen en meerdere keren per dag ijs op het staartbeen aan te brengen om pijn en zwelling te verminderen. Vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine en ibuprofen zijn voldoende voor de meeste mensen, maar een bijzonder pijnlijke coccyx-fractuur kan een voorgeschreven pijn vereisenmoordenaar. Als pijn slopend wordt, kan een arts een corticosteroïde rechtstreeks in de onderrug injecteren. Steroïden bieden onmiddellijke maar tijdelijke ontstekingsverlichting, en een patiënt moet mogelijk om de paar dagen naar de arts terugkeren.
Het kan moeilijk zijn om druk uit te oefenen op een pijnlijke cokcyx, maar bepaalde stappen kunnen worden genomen om de impact van het bot te minimaliseren. Een persoon wil misschien investeren in een stevige, gedempt pad of een met lucht gevulde donutbuis om de stam op de staartbeen te verlichten tijdens het zitten. De meeste apotheken verkopen vrij verkrijgbare pads en donuts, en een ziekenhuis kan er misschien zelfs een paar maanden zonder kosten een lenen. Een andere optie is het gebruik van een achtergrondloze kruk of op een telefoonboek zitten op een harde stoel, waardoor de stuitbeen over de achterkant kan hangen. Een zachte, gedempte stoel kan een paar minuten comfortabel aanvoelen, maar het heeft de neiging om overtollige spanning op een coccyx -fract te doenure wanneer een persoon moet opstaan.
Zodra de stuitbeen zich beter begint te voelen, kan een persoon langzaam opbouwen tot normale activiteitsniveaus. Lichte rekoefeningen, zoals lunges en squats, kunnen helpen de flexibiliteit in de heupen en onderrug opnieuw op te bouwen. De meeste mensen kunnen in ongeveer vier maanden terugkeren naar regelmatige activiteiten.
Een patiënt die pijn blijft hebben nadat hij probeert een coccyx -fractuur thuis te behandelen, kan misschien een operatie nodig hebben. Een orthopedische wervelkolomspecialist kan röntgenfoto's beoordelen en een fysiek examen uitvoeren om de exacte grootte en locatie van een breuk te bepalen. Vertebrae die gescheiden wordt, moet mogelijk samen worden gefuseerd in een open procedure. Als veel stukken bot worden verbrijzeld, kan de hele copcyx worden verwijderd. Patiënten die een operatie ondergaan, hebben meestal minimaal zes maanden rust en fysiotherapie nodig om te herstellen.