Hvordan behandler jeg en Coccyx-fraktur?
Coccyx eller haleben er den brede del af omkring fire ryghvirvler i bunden af rygsøjlen. Det er meget stærkt og meget modstandsdygtigt over for pauser, skønt et kraftigt fald eller en særlig vanskelig fødsel kan føre til en brud i coccyx. Når der opstår en coccyxfraktur, kan smerter og ømhed være næsten uudholdelig. En læge kan ordinere smertestillende medicin og foreslå teknikker til selvpleje for at lindre symptomer og forkorte helingstiden. De fleste skader bliver bedre om to til fire måneder ved at følge lægens anvisninger; kirurgi er kun nødvendigt i sjældne tilfælde, hvor ryghvirvler ikke heles korrekt sammen.
De fleste coccyxskader heles alene, givet tid uden aggressiv behandling. Læger foreslår generelt at tage antiinflammatoriske medicin og anvende is på halebenet flere gange om dagen for at reducere smerter og hævelse. Over-the-counter medicin som aspirin og ibuprofen er tilstrækkelige for de fleste mennesker, men en særlig smertefuld coccyx-brud kan kræve en receptpligtig smertestillende middel. Hvis smerter bliver svækkende, kan en læge injicere en kortikosteroid direkte i korsryggen. Steroider giver øjeblikkelig, men midlertidig lindring af betændelse, og en patient kan muligvis være nødt til at vende tilbage til lægen for et nyt skud hvert par dage.
Det kan være vanskeligt at undgå at lægge pres på en ømme coccyx, men visse skridt kan tages for at minimere påvirkningen af knoglen. En person ønsker måske at investere i en fast, polstret pude eller et luftfyldt donutrør for at lette belastningen på halebenet, mens han sidder. De fleste apoteker sælger pad-og-donuts, som ikke er købt, og et hospital kan måske endda låne et i et par måneder uden omkostninger. En anden mulighed er at bruge en rygfri skammel eller sidde på toppen af en telefonbog på en hård stol, som gør det muligt for coccyx at hænge over bagkanten. En blød, polstret stol kan føles behagelig i et par minutter, men den har en tendens til at lægge overskydende belastning på en coccyx-brud, når en person har brug for at stå op.
Når halebeinet begynder at føle sig bedre, kan en person langsomt opbygge sig til det normale aktivitetsniveau. Lette strækøvelser, såsom lunger og knebøj, kan hjælpe med at genopbygge fleksibilitet i hofterne og korsryggen. De fleste mennesker er i stand til at vende tilbage til regelmæssig aktivitet om cirka fire måneder.
En patient, der fortsat har smerter efter at have forsøgt at behandle en coccyx-brud derhjemme, kan have brug for operation. En ortopædisk rygsøjle-specialist kan gennemgå røntgenstråler og gennemføre en fysisk undersøgelse for at bestemme den nøjagtige størrelse og placering af et brud. Hvirvler, der bliver adskilt, kan være nødvendigt at smeltes sammen under en åben procedure. Hvis mange knogler er knust, kan hele coccyx fjernes. Patienter, der gennemgår operation, har typisk brug for mindst seks måneders hvile og fysioterapi for at komme sig.