Hur behandlar jag en Coccyx-fraktur?
Coccyxen, eller svansbenet, är den breda delen av ungefär fyra ryggkotor vid ryggraden. Det är väldigt starkt och mycket motståndskraftigt mot pauser, även om ett kraftigt fall eller en särskilt svår förlossning kan leda till en coccyxfraktur. När en coccyxfraktur uppstår kan smärta och ömhet vara nästan outhärdligt. En läkare kan ordinera smärtstillande medel och föreslå egenvårdstekniker för att lindra symtomen och förkorta läkningstiden. De flesta skador blir bättre på två till fyra månader genom att följa läkares instruktioner; operation behövs endast i sällsynta fall där ryggkotor inte läker korrekt tillsammans.
De flesta coccyxskador kommer att läka på egen hand, given tid utan aggressiv behandling. Läkare föreslår vanligtvis att de tar antiinflammatoriska läkemedel och applicerar is på svansbenet flera gånger om dagen för att minska smärta och svullnad. Heltäckande läkemedel som aspirin och ibuprofen räcker för de flesta, men ett särskilt smärtsamt coccyxfraktur kan kräva receptbelagda smärtstillande medel. Om smärta blir svag kan en läkare injicera en kortikosteroid direkt i korsryggen. Steroider ger omedelbar men tillfällig lindring av inflammation, och en patient kan behöva återvända till läkaren för ett nytt skott med några dagar.
Det kan vara svårt att undvika att trycka på en öm coccyx, men vissa åtgärder kan vidtas för att minimera påverkan av benet. En person kanske vill investera i en fast, dämpad dyna eller ett luftfylt munkarrör för att underlätta belastningen på svansbenet när han sitter. De flesta apotek säljer bänkskivor och munkar, och ett sjukhus kanske till och med kan låna ett i några månader utan kostnad. Ett annat alternativ är att använda en ryggfri pall eller sitta ovanpå en telefonbok på en hård stol, vilket gör att coccyxen kan hänga över bakkanten. En mjuk, dämpad stol kan känna sig bekväm i några minuter, men den tenderar att sätta en överbelastning på en coccyxfraktur när en person behöver stå upp.
När svansbenet börjar må bättre kan en person långsamt bygga upp till normala aktivitetsnivåer. Lätt stretchövningar, såsom lungor och knäböj, kan hjälpa till att bygga upp flexibiliteten i höfterna och nedre delen av ryggen. De flesta människor kan återgå till regelbunden aktivitet på cirka fyra månader.
En patient som fortsätter att ha smärta efter att ha försökt behandla en coccyxfraktur hemma kan behöva kirurgi. En ortopedisk ryggspecialist kan granska röntgenstrålar och genomföra en fysisk undersökning för att bestämma den exakta storleken och platsen för ett fraktur. Ryggkotor som separeras kan behöva smälta samman i en öppen procedur. Om många benstycken krossas kan hela coccyxen tas bort. Patienter som genomgår kirurgi behöver vanligtvis minst sex månaders vila och fysioterapi för att återhämta sig.