Hoe effectief is magnesium voor nierstenen?
Het gebruik van magnesium voor nierstenen is bij de meeste personen een zeer effectieve methode gebleken om stenen te voorkomen en te voorkomen. Dit is in veel onderzoeken aangetoond, waarbij tot 92% verbetering in steenvorming is gemeld. De effecten worden versterkt wanneer een magnesiumsupplement wordt gecombineerd met vitamine B6 en voldoende waterinname.
Nierstenen worden veroorzaakt door een teveel aan calcium in de nieren, en ze komen het meest voor bij mensen die onvoldoende magnesiuminname in hun dieet hebben. Het gebruik van magnesium voor de behandeling van nierstenen kan helpen de afbraak van bestaande stenen te versnellen en het is ook aangetoond dat het de opbouw van extra stenen voorkomt. Patiënten kunnen orale of intraveneuze suppletie krijgen, of ze kunnen worden aangemoedigd om voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte te eten.
Degenen die al nierstenen hebben, kunnen vinden dat magnesium minder effectief is dan wanneer ze het in de eerste plaats voorkomen. Het magnesium kan het proces van doorgeven echter versnellen, omdat het helpt het calcium af te breken dat ze veroorzaakt. Veel water drinken is ook belangrijk, maar soms kan een operatie nodig zijn voor zeer grote stenen.
Sommige patiënten kunnen worden afgeraden magnesium te gebruiken voor nierstenen, inclusief die met bepaalde hartaandoeningen. Alleen een arts kan een nauwkeurig behandelplan en doseringsinstructies voor suppletie geven. Veel patiënten nemen tot 800 mg per dag, hoewel verschillende mensen verschillende hoeveelheden aankunnen. Bijwerkingen zijn onwaarschijnlijk, maar ze kunnen diarree en buikpijn omvatten.
Het gebruik van magnesium voor de preventie van nierstenen is goed getest en bewezen effectief. Deze therapie werkt beter in combinatie met een gezond voedingsplan en voldoende vochtinname, omdat bepaalde voedingsmiddelen na verloop van tijd steenophoping kunnen veroorzaken. Dit kunnen voedingsmiddelen zijn met veel vet en dierlijke eiwitten. Patiënten worden aangemoedigd voedsel te eten dat rijk is aan magnesium, naast het nemen van een supplement. Dit kunnen bananen, abrikozen, broccoli, kiwi, amandelen en tofu zijn.
Symptomen van nierstenen kunnen pijn in de onderrug of middenrug, terugkerende urineweginfecties en buikpijn zijn. Deze kunnen optreden als een doffe pijn of als ernstige en stekende pijn. Een arts moet op de hoogte worden gebracht als een van deze symptomen optreedt, evenals extra symptomen tijdens het nemen van een magnesiumsupplement.