Hur effektiv är magnesium för njurstenar?

Användningen av magnesium för njursten har visat sig vara en mycket effektiv metod för att behandla och förhindra stenhändelse hos de flesta individer. Detta har visats i många studier, med upp till 92% förbättring av stenbildningen som rapporterats. Effekterna ökar när ett magnesiumtillskott kombineras med vitamin B6 och gott vattenintag.

Njursten orsakas av överflödigt kalciumuppbyggnad i njurarna, och de förekommer oftast hos dem som inte har tillräckligt med magnesiumintag i kosten. Användning av magnesium för behandling av njursten kan bidra till att påskynda nedbrytningen av befintliga stenar och det har också visat sig förhindra uppbyggnad av ytterligare stenar. Patienter kan ges tillskott oralt eller intravenöst, eller de kan uppmuntras att äta mat med mycket magnesium.

De som redan har njursten kan finna att magnesium är mindre effektivt än när man i första hand förhindrar dem. Magnesium kan påskynda processen att passera dem emellertid eftersom det hjälper till att bryta ner kalcium som orsakar dem. Att dricka mycket vatten är också viktigt, men ibland kan kirurgi behövas för mycket stora stenar.

Vissa patienter kan avrådas att använda magnesium för njursten, inklusive de med vissa hjärtsjukdomar. Endast en läkare kan ge en exakt behandlingsplan och doseringsinstruktioner för tillskott. Många patienter tar upp till 800 mg per dag, även om olika människor kan hantera olika mängder. Biverkningar är osannolika, men de kan inkludera diarré och buksmärta.

Användningen av magnesium för att förebygga njursten har varit väl testad och visat sig vara effektiv. Denna terapi fungerar bättre i kombination med en hälsosam dietplan och adekvat vätskeintag, eftersom vissa livsmedel kan orsaka stenuppbyggnad över tid. Dessa kan inkludera livsmedel med mycket fett och animaliskt protein. Patienter uppmuntras att äta mat rik på magnesium bortsett från att ta ett tillskott. Dessa kan inkludera bananer, aprikoser, broccoli, kiwi, mandel och tofu.

Symtom på njursten kan inkludera smärta i ryggen eller mitten av ryggen, återkommande urinvägsinfektioner och buksmärta. Dessa kan uppstå som en tråkig värk eller som svår och stickande smärta. En läkare ska meddelas om något av dessa symtom uppstår, såväl som ytterligare sådana när du tar ett magnesiumtillskott.