Hoe effectief is melkdistel voor een kater?
Melkdistel is een vaak voorgesteld kruidensupplement voor een kater, maar er is geen duidelijk bewijs dat het effectief is voor dit gebruik. Een placebo-effect kan sommige mensen helpen en het kan andere voordelen bieden aan mensen die drinken, hoewel het bijwerkingen kan hebben. De enige zekere manier om katers te voorkomen, is door zich te onthouden van alcohol, hoewel andere technieken de kans op katers kunnen verminderen. Katers kunnen het fysieke en mentale functioneren beïnvloeden.
Hoewel mariadistel voor een kater niet bijzonder effectief is, kan het eigenschappen hebben die gunstig kunnen zijn voor mensen die genieten van alcohol. De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen kunnen gezondheidsvoordelen bieden. Het nemen van mariadistel toont enige belofte in de behandeling van mensen met alcoholische leverziekte, met name die met mildere gevallen.
Mensen die ervoor kiezen om melkdistel te nemen voor een kater, moeten zich ervan bewust zijn dat het kan interageren met andere medicijnen en bijwerkingen kan veroorzaken. Sommige van de medicijnen waarmee het kan interageren, zijn allergie, cholesterolverlagende medicijnen, anti-angst medicijnen, anticoagulantia, antipsychotica en bepaalde medicijnen tegen aanvallen en kanker. Bijwerkingen van mariadistel zijn milde diarree of geïrriteerde maag.
Het nemen van melkdistel voor een kater wordt meestal als veilig beschouwd. Dit geldt vooral voor gezonde mensen die geen andere medicijnen of supplementen gebruiken. Toch moeten ze worden genomen onder begeleiding van een zorgverlener.
De enige manier om een kater volledig te voorkomen, is door geen alcohol te drinken. Als een persoon ervoor kiest om te drinken, moet hij de consumptie beperken tot één alcoholische drank per uur. Roterende alcoholische dranken met niet-alcoholische dranken zoals water of sap zullen ook de ernst van katertjes helpen verminderen. Niet-alcoholische vloeistoffen helpen uitdroging te voorkomen, een hoofdoorzaak van katers.
Anders dan het nemen van melkdistel voor een kater, zijn er enkele manieren om de ernst van een kater te verminderen. Het eten van een vette maaltijd voor het drinken kan helpen. Activiteit, zoals wandelen en dansen, kan het lichaam helpen alcohol sneller te verwerken en kater vermindert, zolang de persoon niet meer alcohol drinkt om zijn dorst te lessen. Vitamine C kan ook helpen om katers te verminderen, en een glas sinaasappelsap na een nacht in de stad kan helpen door vitamine C en vloeistoffen te verstrekken.
Katers kunnen fysieke en mentale prestaties belemmeren. Iedereen die aan een kater lijdt, moet zich onthouden van autorijden of andere taken die gevaarlijk kunnen zijn als ze in een beschadigde staat worden uitgevoerd. Mensen moeten voorzichtig zijn met het drinken van de nacht voor belangrijke gebeurtenissen, zoals onderzoeken of andere activiteiten die mentale aandacht vereisen.