Hur effektiv är mjölktistel för en baksmälla?

Mjölkstistel är ett vanligt föreslaget örttillskott för en baksmälla, men det finns inga tydliga bevis på att det är effektivt för denna användning. En placeboeffekt kan hjälpa vissa människor och det kan ge andra fördelar för människor som dricker, även om det kan ha biverkningar. Det enda säkra sättet att förhindra baksmälla är att avstå från alkohol, även om andra tekniker kan bidra till att minska risken för baksmälla. Baksmälla kan försämra fysisk och mental funktion.

Även om mjölktistel för en baksmälla kanske inte är särskilt effektiv kan den ha egenskaper som kan vara fördelaktiga för människor som hänger sig åt alkohol. Dess antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper kan ge hälsofördelar. Att ta mjölktistel visar något löfte när man behandlar människor med alkoholhaltig leversjukdom, särskilt de med mildare fall.

Personer som väljer att ta mjölktistel för en baksmälla bör vara medvetna om att det kan interagera med andra mediciner och orsaka biverkningar. Några av de läkemedel som det kan interagera med inkluderar allergi, kolesterolreducerande läkemedel, läkemedel mot ångest, antikoagulantia, antipsykotika och vissa anfall och cancerläkemedel. Biverkningar av mjölktistel är mild diarré eller irriterad mage.

Att ta mjölktistel för en baksmälla anses vanligtvis säkert. Detta gäller särskilt för friska människor som inte använder andra mediciner eller kosttillskott. Ändå bör de tas under ledning av en vårdpersonal.

Det enda sättet att helt förhindra en baksmälla är att avstå från att dricka alkohol. Om en person väljer att dricka bör hon begränsa konsumtionen till en alkoholhaltig dryck i timmen. Roterande alkoholhaltiga drycker med icke-alkoholhaltiga drycker som vatten eller juice hjälper också till att minska svårighetsgraden av baksmälla. Icke-alkoholhaltiga vätskor hjälper till att förhindra uttorkning, en huvudorsak till baksmälla.

Andra än att ta mjölktistel för en baksmälla finns det några sätt att minska svårighetsgraden av baksmälla. Att äta en fet måltid innan du dricker kan hjälpa. Aktivitet, som promenader och dans, kan hjälpa kroppen att bearbeta alkohol snabbare och minska baksmälla, så länge personen inte dricker mer alkohol för att tappa sin törst. C-vitamin kan också hjälpa till att minska baksmälla, och ett glas apelsinjuice efter en natt på staden kan hjälpa genom att tillhandahålla C-vitamin och vätskor.

Baksmälla kan hindra fysisk och mental prestanda. Den som lider av baksmälla bör avstå från att köra bil eller andra uppgifter som kan vara farliga om de görs i ett nedsatt tillstånd. Människor bör vara försiktiga med att dricka natten innan viktiga händelser, till exempel undersökningar eller andra aktiviteter som kräver mental fokus.