숙취에 우유 엉겅퀴가 얼마나 효과적입니까?

우유 엉겅퀴는 숙취를 위해 일반적으로 제안되는 약초 보충제이지만,이 용도에 효과적이라는 확실한 증거는 없습니다. 위약 효과는 일부 사람들에게 도움이 될 수 있으며 부작용이있을 수 있지만 마시는 사람들에게 다른 혜택을 제공 할 수 있습니다. 숙취를 예방하는 유일한 방법은 알코올을 피하는 것이지만 다른 기술은 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙취는 신체적, 정신적 기능을 손상시킬 수 있습니다.

숙취에 대한 우유 엉겅퀴는 특히 효과적이지 않을 수 있지만, 알코올에 빠진 사람들에게 유익한 특성을 가질 수 있습니다. 항 염증 및 항산화 특성은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 우유 엉겅퀴를 복용하면 알코올성 간 질환 환자, 특히 경증 환자를 치료할 수 있습니다.

숙취로 우유 엉겅퀴를 복용하기로 선택한 사람들은 다른 약물과 상호 작용하여 부작용을 일으킬 수 있음을 알고 있어야합니다. 그것이 상호 작용할 수있는 약물 중 일부는 알레르기, 콜레스테롤 감소 약물, 항 불안 약물, 항응고제, 정신병 치료제, 특정 발작 및 암 약물을 포함합니다. 우유 엉겅퀴의 부작용은 경증 설사 또는 위장 자극입니다.

숙취로 우유 엉겅퀴를 먹는 것이 일반적으로 안전합니다. 이것은 다른 약물이나 보충제를 복용하지 않은 건강한 사람들에게 특히 그렇습니다. 그럼에도 불구하고 의료 전문가의지도하에 복용해야합니다.

숙취를 완전히 예방할 수있는 유일한 방법은 음주를 자제하는 것입니다. 개인이 음료를 선택하면 한 시간에 알코올 음료 한 잔으로 소비를 제한해야합니다. 물이나 주스와 같은 무 알코올 음료와 함께 알코올 음료를 회전 시키면 숙취의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다. 무알콜 액체는 숙취의 주요 원인 인 탈수를 예방합니다.

숙취로 우유 엉겅퀴를 먹는 것 외에, 숙취의 심각성을 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다. 마시기 전에 지방이 많은 식사를하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 걷는 것과 춤 같은 활동은 몸이 알코올을 더 빨리 처리하고 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 도시에서 밤을 보낸 후 오렌지 주스 한 잔이 비타민 C와 수분을 공급하여 도움을 줄 수 있습니다.

숙취는 신체적, 정신적 성과를 방해 할 수 있습니다. 숙취로 고통받는 사람은 운전을하지 않거나 상태가 좋지 않은 경우 위험 할 수있는 다른 일을 삼가야합니다. 사람들은 시험이나 정신 집중이 필요한 다른 활동과 같은 중요한 사건 전에 밤을 마시는 것에주의해야합니다.