숙취의 우유 엉겅퀴는 얼마나 효과적입니까?

Milk Thistle은 숙취를위한 일반적으로 제안되는 허브 보충제이지만,이 용도에 효과적이라는 명확한 증거는 없습니다. 위약 효과는 일부 사람들에게 도움이 될 수 있으며 부작용이있을 수 있지만 마시는 사람들에게 다른 혜택을 제공 할 수 있습니다. 숙취를 방지하는 유일한 방법은 알코올을 삼가는 것입니다. 다른 기술은 숙취 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙취는 신체적, 정신적 기능을 손상시킬 수 있습니다.

숙취에 대한 우유 엉겅퀴는 특히 효과적이지 않을 수 있지만, 알코올에 빠지는 사람들에게 유익 할 수있는 특성이있을 수 있습니다. 항염증제 및 항산화 특성은 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 우유 엉겅퀴를 복용하면 알코올성 간 질환을 가진 사람들, 특히 사례가 온화한 사람들을 치료할 수있는 약속을 보여줍니다.

숙취를 위해 우유 엉겅퀴를 복용하기로 선택한 사람들은 다른 약물과 상호 작용하고 부작용을 일으킬 수 있음을 알고 있어야합니다. 그것은 일부 약물 중 일부는 Inclu와 상호 작용할 수 있습니다DE Allergy, 콜레스테롤 감소 약물, 항 불안 약물, 항응고제, 항 정신병 약 및 특정 발작 및 암 약물. 우유 엉겅퀴의 부작용은 가벼운 설사 또는 위장입니다.

숙취를 위해 우유 엉겅퀴를 복용하는 것은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 이것은 다른 약물이나 보충제에 있지 않은 건강한 사람들에게 특히 그렇습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 의료 전문가의지도하에 취해야합니다.

숙취를 완전히 예방하는 유일한 방법은 술을 마시는 것을 자제하는 것입니다. 개인이 술을 마시기로 선택하면 한 시간에 한 시간 동안 알코올 음료로 소비를 제한해야합니다. 물이나 주스와 같은 무 알코올 음료로 알코올 음료를 회전하면 숙취의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다. 무 알코올 액체는 숙취의 주요 원인 인 탈수 방지에 도움이됩니다.

숙취를 위해 우유 엉겅퀴를 복용하는 것 외에는 몇 가지 방법이 있습니다.숙취의 심각성을 줄입니다. 술을 마시기 전에 지방 식사를하면 도움이 될 수 있습니다. 걷기와 춤과 같은 활동은 사람이 갈증을 깎기 위해 술을 더 많이 마시지 않는 한 신체가 알코올을 더 빨리 처리하고 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 또한 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 도시에서 밤을 보낸 후 오렌지 주스 한 잔은 비타민 C와 체액을 제공함으로써 도움을 줄 수 있습니다.

숙취는 신체적, 정신적 성능을 방해 할 수 있습니다. 숙취로 고통받는 사람은 운전이나 손상된 상태에서 수행 될 경우 위험 할 수있는 다른 작업을 삼가야합니다. 사람들은 시험이나 정신적 초점이 필요한 기타 활동과 같은 중요한 사건 전에 밤을 마시는 것에주의를 기울여야합니다.