Hvor effektiv er mælketistel til tømmermænd?

Mælkeistel er et almindeligt foreslået urtetilskud til en tømmermænd, men der er ingen klare beviser for, at det er effektivt til denne brug.En placebo -effekt kan hjælpe nogle mennesker, og det kan give andre fordele for mennesker, der drikker, selvom det kan have bivirkninger.Den eneste sikre måde at forhindre tømmermænd på er at afholde sig fra alkohol, skønt andre teknikker kan hjælpe med at reducere risikoen for tømmermænd.Hangovers kan forringe fysisk og mental funktion.

Selvom mælketistel for en tømmermænd muligvis ikke er særlig effektiv, kan det have egenskaber, der kan være gavnlige for mennesker, der forkæler sig med alkohol.Dens antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber kan give sundhedsmæssige fordele.At tage mælketistel viser et løfte om behandling af mennesker med alkoholisk leversygdom, især dem med mildere sager.

Folk, der vælger at tage mælketistel til en tømmermænd, skal være opmærksomme på, at det kan interagere med andre medicin og forårsage bivirkninger.Nogle af de lægemidler, det kan interagere med, inkluderer allergi, kolesterolreducerende medikamenter, anti-angstemedicin, antikoagulantia, antipsykotika og visse anfalds- og kræftmedicin.Sidepåvirkninger af mælketistel er mild diarré eller irriteret mave.

At tage mælketistel til tømmermænd betragtes normalt som sikkert.Dette gælder især for raske mennesker, der ikke er på andre medicin eller kosttilskud.Alligevel skal de tages under vejledning af en sundhedspersonale.

Den eneste måde at forhindre en tømmermænd på er at afstå fra at drikke alkohol.Hvis en person vælger at drikke, skal hun begrænse forbruget til en alkoholisk drikke en time.Roterende alkoholholdige drikkevarer med ikke-alkoholholdige drikkevarer såsom vand eller juice vil også hjælpe med at reducere sværhedsgraden af tømmermænd.Ikke-alkoholiske væsker hjælper med at forhindre dehydrering, en hovedårsag til tømmermænd.

Andre end at tage mælketistel til tømmermænd, er der nogle måder at reducere sværhedsgraden af tømmermænd på.At spise et fedt måltid før drikke kan hjælpe.Aktivitet, såsom gåture og dans, kan hjælpe kroppen med at behandle alkohol hurtigere og reducere tømmermænd, så længe personen ikke drikker mere alkohol for at slappe af hans tørst.C -vitamin kan også hjælpe med at reducere tømmermænd, og et glas appelsinsaft efter en nat på byen kan hjælpe ved at tilvejebringe C -vitamin og væsker.

Hangover kan hindre fysisk og mental ydeevne.Enhver, der lider af en tømmermænd, skal afstå fra at køre eller andre opgaver, der kan være farlige, hvis de gøres i en nedsat tilstand.Folk skal være forsigtige med at drikke natten før vigtige begivenheder, såsom undersøgelser eller andre aktiviteter, der kræver mentalt fokus.