Qual a eficácia do cardo de leite para uma ressaca?

O cardo de leite é um suplemento de ervas comumente sugerido para uma ressaca, mas não há evidências claras de que seja eficaz para esse uso. Um efeito placebo pode ajudar algumas pessoas e pode oferecer outros benefícios às pessoas que bebem, embora possam ter efeitos colaterais. A única maneira certa de evitar ressacas é se abster de álcool, embora outras técnicas possam ajudar a reduzir a chance de ressaca. A ressaca pode prejudicar o funcionamento físico e mental. Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes podem fornecer benefícios à saúde. Tomar cardo de leite mostra alguma promessa no tratamento de pessoas com doença hepática alcoólica, particularmente aquelas com casos mais leves. Alguns dos medicamentos com os quais podem interagir com inclusAlergia de DE, drogas que reduzem o colesterol, medicamentos anti-ansiedade, anticoagulantes, antipsicóticos e certos medicamentos para convulsões e câncer. Os efeitos colaterais do cardo de leite são diarréia leve ou estômago irritado.

Tomar cardo de leite para uma ressaca é geralmente considerado seguro. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas saudáveis ​​que não estão em outros medicamentos ou suplementos. Mesmo assim, eles devem ser levados sob a orientação de um profissional de saúde.

A única maneira de impedir completamente uma ressaca é abster -se de beber álcool. Se um indivíduo optar por beber, ela deve limitar o consumo a uma bebida alcoólica por hora. Girando bebidas alcoólicas com bebidas não alcoólicas, como água ou suco, também ajudarão a reduzir a gravidade das ressacas. Líquidos não alcoólicos ajudam a prevenir a desidratação, uma principal causa de ressaca.

além de tomar cardo de leite para uma ressaca, existem algumas maneiras deReduza a gravidade das ressacas. Comer uma refeição gordurosa antes de beber pode ajudar. A atividade, como caminhar e dançar, pode ajudar o corpo a processar o álcool mais rapidamente e reduzir a ressaca, desde que a pessoa não beba mais álcool para matar sua sede. A vitamina C também pode ajudar a reduzir a ressaca, e um copo de suco de laranja após uma noite na cidade pode ajudar fornecendo vitamina C e fluidos.

A ressaca pode impedir o desempenho físico e mental. Qualquer pessoa que sofra de uma ressaca deve abster -se de dirigir ou outras tarefas que podem ser perigosas se forem feitas em um estado prejudicado. As pessoas devem ter cuidado ao beber a noite antes de eventos importantes, como exames ou outras atividades que exigem foco mental.