Hvor effektiv er melketistel for en bakrus?

Melketistel er et ofte foreslått urtetilskudd for en bakrus, men det er ingen klare bevis for at den er effektiv for denne bruken. En placebo-effekt kan hjelpe noen mennesker, og det kan gi andre fordeler for folk som drikker, selv om det kan ha bivirkninger. Den eneste sikre måten å forhindre bakrus er å avstå fra alkohol, selv om andre teknikker kan bidra til å redusere sjansen for bakrus. Bakrus kan svekke fysisk og mental funksjon.

Selv om melististel for en bakrus kanskje ikke er spesielt effektiv, kan det ha egenskaper som kan være fordelaktig for folk som unner seg alkohol. Dets betennelsesdempende og antioksidantegenskaper kan gi helsemessige fordeler. Å ta melististel viser noen løfter når det gjelder å behandle mennesker med alkoholisk leversykdom, spesielt de med mildere tilfeller.

Folk som velger å ta melististel for en bakrus, bør være klar over at det kan samhandle med andre medisiner og forårsake bivirkninger. Noen av medisinene det kan samhandle med inkluderer allergi, kolesterolreduserende medikamenter, anti-angst medisiner, antikoagulantia, antipsykotika, og visse anfall og kreft medisiner. Bivirkninger av melketistel er mild diaré eller irritert mage.

Å ta melististel for en bakrus anses vanligvis som trygt. Dette gjelder spesielt for sunne mennesker som ikke bruker andre medisiner eller kosttilskudd. Likevel bør de tas under veiledning av en helsepersonell.

Den eneste måten å fullstendig forhindre bakrus er å avstå fra å drikke alkohol. Hvis en person velger å drikke, bør hun begrense forbruket til en alkoholholdig drikk i timen. Roterende alkoholholdige drikker med ikke-alkoholholdige drikker som vann eller juice vil også bidra til å redusere alvorlighetsgraden av bakrus. Ikke-alkoholholdige væsker bidrar til å forhindre dehydrering, en hovedårsak til bakrus.

Annet enn å ta melististel til bakrus, er det noen måter å redusere alvorlighetsgraden av bakrus. Det kan hjelpe å spise et fet måltid før du drikker. Aktivitet, for eksempel turgåing og dans, kan hjelpe kroppen med å behandle alkohol raskere og redusere bakrus, så lenge personen ikke drikker mer alkohol for å slake tørsten. C-vitamin kan også bidra til å redusere bakrus, og et glass appelsinjuice etter en natt på byen kan hjelpe ved å skaffe vitamin C og væske.

Bakrus kan hindre fysisk og mental ytelse. Alle som lider av bakrus bør avstå fra bilkjøring eller andre oppgaver som kan være farlige hvis de gjøres i nedsatt tilstand. Folk bør være forsiktige med å drikke natten før viktige hendelser, for eksempel undersøkelser eller andre aktiviteter som krever mental fokus.