Hoe effectief is fysiotherapie voor artritis?
Hoewel het afhangt van de specifieke toestand van een persoon, is fysiotherapie een effectieve beheersmethode voor artritis. Fysiotherapie, ook bekend als fysiotherapie, is een soort behandeling die gericht is op het beheren van de fysieke aspecten van een aandoening. Artritis is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking van de gewrichten, die symptomen zoals pijn, stijfheid en zwelling veroorzaakt. In het algemeen is het doel van fysiotherapie voor artritis het verminderen van artritispijn en het handhaven van de gewrichten. Elementen van fysiotherapie voor artritis omvatten versterkingsoefeningen en technieken voor het conserveren van gewrichten.
Oefening is een belangrijk onderdeel van fysiotherapie voor artritis. Door oefening kan een getroffen persoon zijn of haar spieren versterken, wat op zijn beurt helpt om artritispijn te verminderen, omdat de gewrichten dan hun functie kunnen behouden zonder al te veel stress. Het soort versterkingsoefeningen dat een fysiotherapeut voor een getroffen persoon plant, is afhankelijk van zijn of haar toestand, omdat het mobiliteitsbereik en de bestaande kracht van de ene persoon verschilt van de andere. Isometrische oefeningen helpen bijvoorbeeld spieren te versterken en vereisen niet dat de getroffen persoon zijn of haar gewrichten gebruikt, dus het is niet ongewoon om ze te zien worden gebruikt in fysiotherapie voor artritis.
Naast het verbeteren en behouden van kracht, helpt oefening ook een getroffen persoon de mobiliteit van zijn of haar gewrichten te behouden. Gewrichten hebben bijvoorbeeld een normaal bereik waarin ze bewegen en als u de gewrichten gewoon door dit normale bereik laat bewegen, blijft de gewrichtsmobiliteit behouden. Niet alleen zorgt deze oefening ervoor dat de gewrichten in beweging blijven, het helpt ook de stijfheid te verminderen die wordt veroorzaakt door de gewrichten te lang op één plaats te laten blijven. Een persoon kan het gemakkelijker vinden om deze oefening in water uit te voeren omdat water de hoeveelheid gewicht vermindert die normaal op de gewrichten wordt gelegd.
Als onderdeel van fysiotherapie voor artritis, kan een persoon verschillende manieren leren om de gewrichten te behouden. De manier waarop iemand zichzelf positioneert, kan bijvoorbeeld invloed hebben op de gewrichten en leren hoe de hoeveelheid stress op bepaalde delen van het lichaam te verminderen, kan helpen bij het behoud van gewrichten. Om stress te verlichten, kan een persoon bewust minder gewicht op een bepaald gewricht leggen, of wil hij regelmatig van positie veranderen om stijfheid te voorkomen. Bij fysiotherapie kan een fysiotherapeut ook hulpmiddelen aanbevelen en iemand leren hoe deze effectief te gebruiken om ook de gewrichtsmobiliteit te behouden. Hulpmiddelen zijn wandelstokken, krukken of wandelaars.