Quanto è efficace la fisioterapia per l'artrite?
Sebbene dipenda dalle condizioni specifiche di una persona, la fisioterapia è un metodo efficace di gestione dell'artrite. La fisioterapia, nota anche come terapia fisica, è un tipo di trattamento che si concentra sulla gestione degli aspetti fisici di una condizione. L'artrite è una condizione medica caratterizzata dall'infiammazione delle articolazioni, che provoca sintomi come dolore, rigidità e gonfiore. In generale, l'obiettivo della fisioterapia per l'artrite è ridurre il dolore da artrite e mantenere le articolazioni. Gli elementi della fisioterapia per l'artrite includono esercizi di rafforzamento e tecniche di conservazione articolare.
L'esercizio fisico è un elemento importante della fisioterapia per l'artrite. Attraverso l'esercizio fisico, una persona interessata è in grado di rafforzare i suoi muscoli, il che a sua volta aiuta a ridurre il dolore da artrite poiché le articolazioni sono quindi in grado di mantenere la loro funzione senza troppo stress. Il tipo di rafforzamento esercitato da un fisioterapista per i piani di una persona affetta dipende dalle sue condizioni perché il raggio di mobilità e la forza esistente di un individuo differiscono da un altro. Gli esercizi isometrici, ad esempio, aiutano a rafforzare i muscoli e non richiedono alla persona interessata di usare le articolazioni, quindi non è raro vederli usati in fisioterapia per l'artrite.
Oltre a migliorare e mantenere la forza, l'esercizio fisico aiuta anche una persona colpita a mantenere la mobilità delle articolazioni. Ad esempio, le articolazioni hanno un intervallo normale in cui si muovono e semplicemente consentire alle articolazioni di muoversi attraverso questo intervallo normale aiuta a preservare la mobilità articolare. Questo esercizio non solo consente alle articolazioni di mantenere il movimento, ma aiuta anche ad alleviare la rigidità causata dal lasciare le articolazioni in un punto per troppo tempo. Una persona potrebbe trovare più facile eseguire questo esercizio mentre è in acqua perché l'acqua diminuisce la quantità di peso che viene normalmente posta sulle articolazioni.
Come parte della fisioterapia per l'artrite, una persona potrebbe imparare vari modi per preservare le articolazioni. Ad esempio, il modo in cui una persona si posiziona può avere un impatto sulle articolazioni e imparare a ridurre la quantità di stress esercitato su determinate aree del corpo può aiutare a preservare le articolazioni. Per alleviare lo stress, una persona potrebbe consapevolmente mettere meno peso su una certa articolazione o potrebbe voler cambiare posizione su base regolare per evitare rigidità. In fisioterapia, un fisioterapista potrebbe anche raccomandare dispositivi di assistenza e insegnare a una persona come usarli efficacemente per preservare anche la mobilità articolare. I dispositivi di assistenza includono bastoni, stampelle o deambulatori.