Jak efektivní je fyzioterapie pro artritidu?
Ačkoli to záleží na konkrétním zdravotním stavu člověka, je fyzioterapie účinnou metodou léčby artritidy. Fyzioterapie, také známá jako fyzikální terapie, je typ léčby, který se zaměřuje na zvládnutí fyzických aspektů stavu. Artritida je zdravotní stav, který je charakterizován zánětem kloubů, který způsobuje příznaky, jako je bolest, ztuhlost a otok. Obecně je cílem fyzioterapie artritidy snížit bolest artritidy a udržovat klouby. Mezi prvky fyzioterapie u artritidy patří posilovací cvičení a techniky uchování kloubů.
Cvičení je důležitým prvkem fyzioterapie u artritidy. Po cvičení je postižená osoba schopna posílit svaly, což zase pomáhá snižovat bolest artritidy, protože klouby si pak mohou udržet svoji funkci bez přílišného stresu. Druh posilovacích cvičení, které fyzioterapeut plánuje pro postiženou osobu, závisí na jejím stavu, protože rozsah mobility a existující síla jednoho jednotlivce se liší od jiného. Například izometrická cvičení pomáhají posilovat svaly a nevyžadují, aby postižená osoba používala své klouby, takže není neobvyklé vidět je používaná při fyzioterapii pro artritidu.
Kromě zlepšování a udržování síly cvičení pomáhá postiženému také udržovat mobilitu kloubů. Například klouby mají normální rozsah, ve kterém se pohybují, a jednoduché umožnění kloubům pohybovat se v tomto normálním rozsahu pomáhá zachovat pohyblivost kloubů. Toto cvičení nejenže umožňuje kloubům udržet pohyb, ale také pomáhá zmírnit tuhost způsobenou necháním kloubů příliš dlouho na jednom místě. Pro člověka může být snazší provést toto cvičení, zatímco ve vodě, protože voda snižuje množství váhy, které je normálně kladeno na klouby.
Jako součást fyzioterapie pro artritidu se člověk může naučit různé způsoby, jak zachovat klouby. Například způsob, jakým se člověk postaví sám, může mít dopad na klouby a naučit se, jak snížit množství stresu vyvíjeného na určité oblasti těla, může pomoci při společné ochraně. Pro zmírnění stresu by člověk mohl vědomě klást menší váhu na určitý kloub, nebo by chtěl pravidelně měnit polohu, aby se vyhnul ztuhlosti. Ve fyzioterapii může fyzioterapeut také doporučit asistenční zařízení a naučit člověka, jak je efektivně využít k zachování mobility kloubů. Pomocná zařízení zahrnují hole, berle nebo chodítka.