Hvor effektiv er fysioterapi mot leddgikt?

Selv om det avhenger av en persons spesifikke tilstand, er fysioterapi en effektiv håndteringsmetode for leddgikt. Fysioterapi, også kjent som fysioterapi, er en type behandling som fokuserer på å håndtere de fysiske aspektene ved en tilstand. Leddgikt er en medisinsk tilstand som er preget av betennelse i leddene, noe som forårsaker symptomer som smerter, stivhet og hevelse. Generelt er målet med fysioterapi for leddgikt å redusere smerter i leddgikt, og å opprettholde leddene. Elementer av fysioterapi for leddgikt inkluderer styrkeøvelser og leddbeskyttelsesteknikker.

Trening er et viktig element i fysioterapi for leddgikt. Gjennom trening er en berørt person i stand til å styrke musklene sine, noe som igjen bidrar til å redusere leddgikt smerter siden leddene da er i stand til å opprettholde sin funksjon uten for mye stress. Hvilken type styrkeøvelser en fysioterapeut planlegger for en berørt person, avhenger av hans eller hennes tilstand fordi mobilitetsområdet og eksisterende styrke hos et individ skiller seg fra et annet. Isometriske øvelser hjelper for eksempel med å styrke muskler og krever ikke at den berørte bruker leddene sine, så det er ikke uvanlig å se dem som brukes i fysioterapi for leddgikt.

I tillegg til å forbedre og opprettholde styrke, hjelper trening også en berørt person med å opprettholde mobiliteten i leddene sine. For eksempel har leddene et normalt område der de beveger seg, og ganske enkelt å la leddene bevege seg gjennom dette normale området hjelper til med å bevare leddmobilitet. Ikke bare gjør denne øvelsen leddene i stand til å opprettholde bevegelse, den hjelper også til å lindre stivhet forårsaket av at leddene blir liggende et sted for lenge. En person kan synes det er lettere å utføre denne øvelsen mens han er i vann fordi vann reduserer vektmengden som normalt legges på leddene.

Som en del av fysioterapi for leddgikt, kan en person lære forskjellige måter å bevare leddene på. For eksempel kan måten en person posisjonerer seg på seg selv ha en innvirkning på leddene, og det å lære seg å redusere belastningen på visse områder av kroppen kan hjelpe til med å bevare leddet. For å avlaste stress kan en person bevisst legge mindre vekt på et visst ledd, eller kanskje ønsker å skifte stilling regelmessig for å unngå stivhet. I fysioterapi kan en fysioterapeut også anbefale hjelpemidler og lære en person hvordan de effektivt kan bruke dem for å bevare leddmobilitet også. Hjelpemidler inkluderer stokk, krykker eller turgåere.