Wat zijn compressiesokken?
Compressiesokken zijn gespecialiseerde kousenartikelen die zijn ontworpen om extra ondersteuning te bieden en de bloedcirculatie te verbeteren. Sommige fabrikanten van compressiekousen gebruiken de term ondersteuningssokken ook om hun product te beschrijven. Compressiesokken moeten niet worden verward met traditionele sokken of sokken zonder compressie, hoewel ze er misschien hetzelfde uitzien. Het belangrijkste doel van compressiesokken is om geleidelijk druk uit te oefenen op het onderbeen en de voet. Traditionele kleding en atletische sokken bieden een zekere mate van compressie, maar niet genoeg om als therapeutisch te worden beschouwd.
De sleutel tot het begrijpen van compressiesokken ligt in de geleidelijke druktoepassing. Gedurende een gemiddelde dag pompt het lichaam bloed naar alle ledematen zo gelijk mogelijk. Zwaartekracht zorgt er echter vaak voor dat bloed zich verzamelt in de onderbenen en voeten, wat problemen met de bloedsomloop veroorzaakt, zoals oedeem, flebitis en trombose. Al deze bloedverzamelingen kunnen op zijn minst vermoeidheid en krampen in de benen veroorzaken. Het opheffen van de benen en voeten kan de pijn tijdelijk verlichten, maar het keert vaak terug na een paar uur constant staan of lopen.
Dit is waar het gebruik van compressiesokken extreem voordelig kan zijn. Compressiesokken gebruiken sterkere elastieken zoals rubber of spandex om aanzienlijke druk op de benen, enkels en voeten te creëren. Door de oppervlakte aderen, slagaders en spieren samen te drukken, wordt het circulerende bloed door smallere kanalen geperst. De arteriële druk wordt verhoogd, waardoor meer bloed terugkeert naar het hart en minder bloed zich in de voeten verzamelt. Compressiesokken zijn het strakst bij de enkels en worden geleidelijk minder strak naar de knieën. De zolen van compressiesokken kunnen zwaar zijn opgevuld voor betere schokabsorptie.
Hoewel compressiesokken oorspronkelijk werden verkocht aan mensen met gecompromitteerde bloedsomloop, vinden veel mensen hun dagelijks gebruik nu nuttig. Experts suggereren dat passagiers op lange vluchten compressiesokken moeten dragen om problemen met de bloedsomloop, zoals diepe veneuze trombose, krampen in de benen en oedeem, te voorkomen. Atleten dragen vaak compressiesokken om hun beenspieren extra ondersteuning te geven tijdens het rennen of springen. Degenen met een beroep waarbij langdurig staan nodig is, kunnen ook profiteren van het gebruik van compressiesokken.