Wat zijn verschillende technieken voor familietherapie?
Er zijn veel verschillende technieken voor het familietherapie die kunnen worden gebruikt om gezinnen te helpen conflicten op te lossen, moeilijke tijden door te komen en meer empathisch en effectief met elkaar te communiceren. Cognitieve gedragstherapie en therapie van familiesystemen zijn enkele van de meest gebruikte soorten familietherapie. Andere veel voorkomende soorten therapie voor gezinnen zijn ondersteunende familietherapie en psychodynamische therapie.
Een therapeut zal bepalen welke technieken voor gezinstherapie te gebruiken, afhankelijk van de behoeften van het gezin en de reikwijdte van de therapeut. Verschillende mensen reageren anders op verschillende soorten therapie. De meest effectieve therapietechnieken zijn bijna altijd door cliënt gericht, wat betekent dat de therapeut observeert hoe het gezin interageert en communiceert en die informatie gebruikt om te bepalen welke technieken het beste bij de familie passen.
Een van de meest voorkomende technieken voor gezinstherapie is cognitieve gedragstherapie. Dit is een zeer veelgebruikte en effectieve thErapy die de personen van het gezin aanpakt. Problemen binnen een gezin kunnen worden aangepakt door problematisch denken of gedragspatronen te identificeren. Als de vader bijvoorbeeld zeer kritisch is, kan de therapeut hem helpen de kritische gedachten te vangen en te veranderen. De therapeut kan de vader ook helpen een andere manier te vinden om zijn kritiek op een productievere manier te communiceren.
Technieken voor gezinstherapie omvatten ook familiesystemen. De naam van deze therapie helpt de methodologie te beschrijven. De familie wordt als een heel systeem gezien en er bestaan er eventuele conflicten of problemen binnen het systeem, dus moeten worden aangepakt door alle betrokken familieleden. Als een kind bijvoorbeeld het bed nat maakt, zal de therapeut het gezin helpen begrijpen welk deel ze mogelijk spelen dat het bed bevochtigd kan zijn.
Ondersteunende familietherapie is een ander populair type gezinstherapietechnologieniques. Dit type therapie maakt eerlijke en open communicatie mogelijk in een veilige omgeving. De therapeut dient als een objectieve getuige van de zorgen en gevoelens van de familieleden. Het kantoor van de therapeut is een soort oefenzone om de manier te veranderen waarop familieleden met elkaar communiceren. Het doel is, met voldoende oefening, zal de familie de nieuwe communicatievaardigheden naar hun huis brengen.
Psychodynamische therapie is ook een veelgebruikte familietherapietechniek. Dit type therapie werkt met de personen in het gezin. Het beoogt de onbewuste motivaties voor bepaald gedrag of conflicten binnen het gezin te onthullen. Het is gebruikelijk dat familieleden vast komen te zitten in bepaalde onbewuste patronen van communicatie of gedrag. Het is een zeer effectieve methode om elk lid van het gezin meer begrip te geven van zijn of haar eigen denken en acties om de communicatie in relaties te verbeteren.