Quais são as diferentes técnicas de terapia familiar?
Existem muitas técnicas diferentes de terapia familiar que podem ser utilizadas para ajudar as famílias a resolver conflitos, passar por momentos difíceis e se comunicar de forma mais empática e eficaz. A terapia cognitivo-comportamental e a terapia de sistemas familiares são alguns dos tipos mais comuns de terapia familiar. Outros tipos comuns de terapia para famílias são terapia familiar de suporte e terapia psicodinâmica.
Um terapeuta determinará quais técnicas de terapia familiar usar, dependendo das necessidades da família e do escopo de prática do terapeuta. Pessoas diferentes respondem a diferentes tipos de terapia de maneira diferente. As técnicas de terapia mais eficazes são quase sempre dirigidas ao cliente, o que significa que o terapeuta observa como a família interage e se comunica e usa essas informações para determinar quais técnicas serão mais adequadas à família.
Uma das técnicas mais comuns de terapia familiar é a terapia cognitivo-comportamental. Esta é uma terapia muito amplamente utilizada e eficaz que aborda os indivíduos da família. Os problemas de uma família podem ser solucionados através da identificação de padrões problemáticos de pensamento ou comportamento. Por exemplo, se o pai tende a ser muito crítico, o terapeuta pode ajudá-lo a captar e mudar os pensamentos críticos. O terapeuta também pode ajudar o pai a descobrir uma maneira diferente de comunicar suas críticas de maneira mais produtiva.
As técnicas de terapia familiar também incluem terapia de sistemas familiares. O nome desta terapia ajuda a descrever sua metodologia. A família é vista como um sistema inteiro, e qualquer conflito ou problema existe dentro do sistema, portanto deve ser tratado por todos os membros da família envolvidos. Por exemplo, se uma criança estiver molhando a cama, o terapeuta ajudará a família a entender que parte ela pode estar desempenhando e que pode causar a umedecimento da cama.
A terapia familiar de suporte é outro tipo popular de técnicas de terapia familiar. Esse tipo de terapia permite uma comunicação honesta e aberta em um ambiente seguro. O terapeuta serve como uma testemunha objetiva das preocupações e sentimentos dos membros da família. O consultório do terapeuta é uma espécie de zona de prática para mudar a maneira como os membros da família se comunicam. O objetivo é que, com bastante prática, a família leve as novas habilidades de comunicação para sua casa.
A terapia psicodinâmica também é uma técnica de terapia familiar amplamente utilizada. Este tipo de terapia trabalha com os indivíduos da família. O objetivo é desvendar as motivações inconscientes de certos comportamentos ou conflitos dentro da família. É comum os membros da família ficarem presos em certos padrões inconscientes de comunicação ou comportamento. Trazer a cada membro da família mais compreensão de seus próprios pensamentos e ações é um método muito eficaz de melhorar a comunicação nos relacionamentos.