さまざまな家族療法のテクニックとは何ですか？

家族が対立を解決し、困難な時期を乗り越え、より共感的かつ効果的にコミュニケーションをとることを支援するために利用できる多くの異なる家族療法のテクニックがあります。 認知行動療法と家族システム療法は、家族療法の中で最も一般的に使用されるタイプの一部です。 家族に対する他の一般的な種類の治療法は、支持的家族療法と精神力学療法です。

セラピストは、家族のニーズとセラピストの実践範囲に応じて、使用する家族療法のテクニックを決定します。 異なる人々は、異なるタイプの治療に異なる反応を示します。 最も効果的な治療法は、ほとんど常にクライアント指向です。つまり、セラピストは、家族がどのように相互作用し、通信するかを観察し、その情報を使用して家族に最適な技術を決定します。

より一般的な家族療法の技術の1つは認知行動療法です。 これは、家族の個人に対処する非常に広く使用されている効果的な治療法です。 家族内の問題は、問題のある思考や行動パターンを特定することで対処できます。 たとえば、父親が非常に批判的である傾向がある場合、セラピストは彼が批判的思考を捉えて変えるのを助けることができます。 セラピストは、父親が批判をより生産的な方法で伝えるための別の方法を見つけるのを助けることもできます。

家族療法の手法には、家族システム療法も含まれます。 この療法の名前は、その方法論を説明するのに役立ちます。 家族はシステム全体と見なされ、システム内に矛盾や問題が存在するため、関係するすべての家族が対処する必要があります。 たとえば、子供がベッドを濡らしている場合、セラピストは家族がベッドの濡れを引き起こす可能性のある演奏の部分を理解するのに役立ちます。

支持的家族療法は、家族療法のもう1つの一般的なタイプです。 このタイプの治療は、安全な環境で正直で開かれたコミュニケーションを可能にします。 セラピストは、家族の懸念や感情を客観的に証明します。 セラピストのオフィスは、家族同士のコミュニケーション方法を変えるための一種の練習ゾーンです。 目標は、十分な練習を重ねることで、家族が新しいコミュニケーションスキルを家に持ち帰ることです。

精神力学的療法は、広く使用されている家族療法のテクニックでもあります。 このタイプの治療は、家族内の個人に有効です。 家族内の特定の行動や葛藤に対する無意識の動機を明らかにすることを目的としています。 家族がコミュニケーションや行動の特定の無意識のパターンで立ち往生するのは一般的です。 家族の各メンバーに自分の思考や行動をより深く理解させることは、人間関係におけるコミュニケーションを改善する非常に効果的な方法です。