Jaké jsou různé techniky rodinné terapie?

Existuje mnoho různých technik rodinné terapie, které lze použít k pomoci rodinám řešit konflikty, projít obtížnými časy a komunikovat mezi sebou empaticky a efektivněji. Kognitivně-behaviorální terapie a terapie rodinné systémy jsou jedny z nejčastěji používaných typů rodinné terapie. Dalšími běžnými typy terapie rodin jsou podpůrná rodinná terapie a psychodynamická terapie. Různí lidé reagují na různé typy terapie odlišně. Nejúčinnější terapeutické techniky jsou téměř vždy nasměrovány klienta, což znamená, že terapeut pozoruje, jak rodina interaguje a komunikuje a používá tyto informace k určení, které techniky budou nejlépe vyhovovat rodině. Toto je velmi široce používané a efektivníErapie, která oslovuje jednotlivce rodiny. Problémy v rodině lze řešit identifikací problematického myšlení nebo vzorců chování. Například, pokud má otec tendenci být velmi kritický, terapeut mu může pomoci chytit a změnit kritické myšlenky. Terapeut může také pomoci otci vymyslet jiný způsob, jak sdělit jeho kritiku produktivnějším způsobem.

Techniky rodinné terapie zahrnují také terapii rodinných systémů. Název této terapie pomáhá popsat jeho metodiku. Rodina je považována za celý systém a v systému existují veškeré konflikty nebo problémy, proto by se měly řešit všichni zúčastnění členové rodiny. Například, pokud dítě namočí postel, terapeut pomůže rodině pochopit, jakou část by mohla hrát, což by mohlo způsobit navlhčení postele.

Podpůrná rodinná terapie je dalším populárním typem technologie rodinné terapieNiques. Tento typ terapie umožňuje čestnou a otevřenou komunikaci v bezpečném prostředí. Terapeut slouží jako objektivní svědectví o obavách a pocitech rodinných příslušníků. Kancelář terapeutů je druhem praktické zóny pro změnu způsobu, jakým členové rodiny komunikují mezi sebou. Cílem je, že s dostatečnou praxí rodina vezme nové komunikační dovednosti do svého domova.

Psychodynamická terapie je také široce používanou technikou rodinné terapie. Tento typ terapie pracuje s jednotlivci v rodině. Jeho cílem je odhalit motivaci nevědomí pro určité chování nebo konflikty v rodině. Je běžné, že se členové rodiny uvízli v určitých nevědomých vzorcích komunikace nebo chování. Přinést každému členovi rodiny větší porozumění jeho vlastnímu myšlení a jednání je velmi účinnou metodou zlepšování komunikace ve vztazích.