Quali sono le diverse tecniche di terapia familiare?
Esistono molte diverse tecniche di terapia familiare che possono essere utilizzate per aiutare le famiglie a risolvere i conflitti, attraversare momenti difficili e comunicare tra loro in modo più empatico ed efficace. La terapia cognitiva-comportamentale e la terapia dei sistemi familiari sono alcuni dei tipi di terapia familiare più comunemente usati. Altri tipi comuni di terapia per le famiglie sono la terapia familiare di supporto e la terapia psicodinamica.
Un terapeuta determinerà quali tecniche di terapia familiare usare, a seconda delle esigenze della famiglia e della portata della pratica del terapeuta. Diverse persone rispondono a diversi tipi di terapia in modo diverso. Le tecniche di terapia più efficaci sono quasi sempre dirette dal cliente, il che significa che il terapeuta osserva come la famiglia interagisce e comunica e usa tali informazioni per determinare quali tecniche si adattano meglio alla famiglia.
Una delle tecniche di terapia familiare più comuni è la terapia cognitiva-comportamentale. Questo è un th molto utilizzato ed efficaceErapy che si rivolge agli individui della famiglia. I problemi all'interno di una famiglia possono essere affrontati identificando il pensiero problematico o i modelli di comportamento. Ad esempio, se il padre tende ad essere molto critico, il terapeuta può aiutarlo a catturare e cambiare i pensieri critici. Il terapeuta può anche aiutare il padre a capire un modo diverso per comunicare le sue critiche in modo più produttivo.
Le tecniche di terapia familiare includono anche la terapia dei sistemi familiari. Il nome di questa terapia aiuta a descrivere la sua metodologia. La famiglia è vista come un intero sistema e esistono conflitti o problemi all'interno del sistema, quindi dovrebbero essere affrontati da tutti i membri della famiglia coinvolti. Ad esempio, se un bambino sta bagnando il letto, il terapeuta aiuterà la famiglia a capire quale parte potrebbero recitare che potrebbero causare la bagnatura del letto.
La terapia familiare di supporto è un altro tipo popolare di tecnologia di terapia familiareNiques. Questo tipo di terapia consente una comunicazione onesta e aperta in un ambiente sicuro. Il terapeuta funge da testimone obiettivo delle preoccupazioni e dei sentimenti dei membri della famiglia. L'ufficio del terapeuta è una sorta di zona di pratica per cambiare il modo in cui i membri della famiglia comunicano tra loro. L'obiettivo è, con una pratica sufficiente, la famiglia porterà le nuove capacità comunicative a casa loro.
La terapia psicodinamica è anche una tecnica di terapia familiare ampiamente usata. Questo tipo di terapia funziona con gli individui della famiglia. Mira a svelare le motivazioni inconsci per determinati comportamenti o conflitti all'interno della famiglia. È comune per i membri della famiglia rimanere bloccati in alcuni modelli inconsci di comunicazione o comportamento. Portare a ciascun membro della famiglia una maggiore comprensione del proprio pensiero e delle proprie azioni è un metodo molto efficace per migliorare la comunicazione nelle relazioni.