Wat zijn de voordelen van Bilberry voor de ogen?

Soms bekend als de Huckleberry, is de Bilberry een vrucht die al eeuwen wordt gebruikt voor verschillende genezingsdoeleinden. Een van de manieren waarop deze plant therapeutisch is gebruikt, is om gezonde ogen en een beter zicht te bevorderen. Vitamines in de bessen zijn een van die vereist voor de juiste oogfunctie. Wetenschappelijke studies hebben gesuggereerd dat het nemen van mondbes voor de ogen andere voordelen kan bevatten in de vorm van verbindingen zoals anthocyaninen, waarvan is aangetoond dat ze een rol spelen bij het verbeteren van de nachtzicht en het voorkomen van cataractschade.

historisch zijn bilberries meestal genomen voor het behandelen van gastrooge problemen zoals diarree. Een van de eerste verwijzingen naar het nemen van Bilberry voor de ogen komt uit de Tweede Wereldoorlog, toen Britse piloten die 's nachts vliegen, beweerde dat ze beter konden zien wanneer ze jam aten gemaakt van het fruit voor missies. Ander anekdotisch bewijs voor de voordelen van Bilberry beweert dat het schade kan herstellen door oogaandoeningen zoals maculaire degenerantsoen.

Wetenschappelijke studies hebben deze claims niet universeel ondersteund, maar lijken aan te tonen dat het nemen van Bilberry voor de ogen enkele voordelen kan bieden. De rollen van vitamine A en C bij het helpen van goed gezichtsvermogen zijn goed gedocumenteerd, en deze vrucht bevat hoge niveaus van beide. Flavonoïden zijn een andere overvloedige klasse van verbindingen die in de Bilberry worden gevonden. Deze verbindingen zijn antioxidanten, die helpen het lichaam te beschermen tegen schade door moleculen die vrije radicalen worden genoemd.

Anthocyanen zijn een andere klasse van verbindingen die in deze vrucht worden gevonden. Bilberry nemen voor de ogen kan enkele van de voordelen ervan bieden vanwege meerdere functies van deze moleculen. Bepaalde studies met anthocyanen hebben geen significante verbetering van het gezichtsvermogen aangetoond. Anderen, zoals een studie die werd uitgevoerd aan een Japanse universiteit, ontdekten dat proefpersonen die anthocyanines gebruikten, meestal sneller aangepast aan donkere omstandigheden en warenHet kan lage lichtniveaus absorberen. Met deze verhoogde absorptie konden sommige deelnemers aan de studie gebruik maken van minimaal licht om te zien.

Het belangrijkste voordeel van het nemen van Bilberry voor de ogen kan voortkomen uit het helpen herstellen van stressgerelateerde schade. Onderzoekers van Tufts University in Boston ontdekten dat anthocyaninen uit een extract van deze fruit bepaalde defensieve paden in de ogen activeerden. Met deze routes konden cellen bepaalde enzymen produceren die hielpen cellen te beschermen en te repareren tegen stressgerelateerde schade. Meer onderzoek is nodig om te bepalen hoe effectief Bilberry is in het aanmoedigen van schadeherstel, maar deze studie kan een steun geven aan claims dat deze plant kan helpen om schade door oogaandoeningen te genezen.