Jaké jsou přínosy Bilberry pro oči?

Někdy známý jako huckleberry, borůvky je ovoce, které bylo používáno po celá staletí pro různé léčebné účely. Jedním ze způsobů terapeutického využití této rostliny je podpora zdravých očí a lepší vidění. Vitamíny obsažené v bobulích patří mezi ty, které jsou potřebné pro správnou funkci očí. Vědecké studie naznačují, že užívání borůvek pro oči může obsahovat další výhody ve formě sloučenin, jako jsou antokyany, o kterých bylo prokázáno, že mají roli při zlepšování nočního vidění a při prevenci poškození katarakty.

Historicky byly borůvky obvykle užívány k léčbě gastrointestinálních problémů, jako je průjem. Jeden z prvních zmínek o tom, že se borůvky pro oči vezou z druhé světové války, když britští piloti létající v noci tvrdili, že mohli lépe vidět, když před misí snědli džem z ovoce. Další neoficiální důkazy o výhodách borůvek tvrdí, že mohou opravit poškození způsobené očními poruchami, jako je makulární degenerace.

Vědecké studie tato tvrzení všeobecně nepodporují, ale zdá se, že ukazují, že použití borůvky pro oči může přinést určité výhody. Role vitamínů A a C při pomoci s dobrým zrakem jsou dobře zdokumentovány a toto ovoce obsahuje vysoké hladiny obou. Flavonoidy jsou další hojnou třídou sloučenin vyskytujících se v borůvkách. Tyto sloučeniny jsou antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením molekulami nazývanými volné radikály.

Antokyany jsou další třídou sloučenin, které se v tomto ovoci nacházejí. Užívání borůvky pro oči může přinést některé z jejích výhod v důsledku více funkcí těchto molekul. Některé studie týkající se antokyanů neprokázaly žádné významné zlepšení zraku. Jiní, jako například studie provedená na japonské univerzitě, zjistili, že testované subjekty, které antokyany obvykle přijímají, se rychle přizpůsobily temným podmínkám a byly lépe schopny absorbovat nízké úrovně světla. Tato zvýšená absorpce umožnila některým účastníkům studie využívat minimum světla k vidění.

Hlavní výhodou užívání borůvek pro oči může být pomoc při nápravě poškození způsobeného stresem. Vědci z univerzity Tufts v Bostonu zjistili, že antokyany z extraktu tohoto ovoce aktivovaly v očích určité obranné cesty. Tyto dráhy umožnily buňkám produkovat určité enzymy, které pomáhaly chránit a opravovat buňky před poškozením způsobeným stresem. Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné určit, jak účinný je borůvek při podpoře opravy poškození, ale tato studie by mohla poskytnout podporu pro tvrzení, že tato rostlina může pomoci vyléčit poškození způsobené očními poruchami.